Çdo vit, mijëra njerëz humbin jetën për shkak të vozitjes së shpërqendruar. Ju mund të kufizoni rrezikun e shpërqendrimit duke vendosur paraprakisht rrugën tuaj, duke e vendosur telefonin tuaj në heshtje dhe duke pritur derisa makina juaj të jetë e parkuar për të ngrënë. Për më tepër, të dish se si të ngasësh me pasagjerë është një mënyrë tjetër e shkëlqyeshme për të parandaluar shpërqendrimet gjatë vozitjes.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Bërja e rregullimeve para se të filloni vozitjen
Hapi 1. Përfundoni pastrimin personal në shtëpi
Jepini vetes kohë të mjaftueshme në mëngjes për tu veshur, rruar dhe aplikuar grim. Nëse keni nevojë, zgjohuni 15 deri në 30 minuta herët për t'u siguruar që jeni veshur dhe rregulluar para se të dilni nga dera. Në këtë mënyrë ju mund të shmangni nevojën për t'i bërë këto gjëra gjatë vozitjes.
Nëse nuk keni kohë të mjaftueshme në mëngjes për të përfunduar përgatitjen, atëherë sillni me vete furnizimet tuaja të pastrimit në makinë. Prisni derisa të mbërrini në destinacionin tuaj dhe makina juaj është e parkuar para se të përfundoni rutinën tuaj të pastrimit
Hapi 2. Siguroni objektet e lirshme
Para se të filloni makinën, sigurohuni që të ruani objekte të lirshme që mund të rrotullohen dhe t'ju tërheqin vëmendjen ndërsa jeni duke vozitur. Vendosini ato në bagazhin, një qese të sigurt, ose në ndarjen tuaj të dorezave. Në këtë mënyrë ju mund të shmangni marrjen e këtyre objekteve në makinë nëse ato lihen, gjë që mund të jetë e rrezikshme.
Për shembull, vendosni pajisje për zbukurim, rroba dhe këpucë, libra dhe çanta në bagazhin ose ndarjen e dorezave
Hapi 3. Vendosni për rrugën tuaj paraprakisht
Ndërsa jeni ulur në makinën tuaj të parkuar, konfirmoni dhe njiheni me rrugën që do të merrni. Gjithashtu, kontrolloni raportin e trafikut ndërsa jeni duke konfirmuar itinerarin tuaj. Në këtë mënyrë, ju mund të shmangni nevojën për të ri-drejtuar GPS-in tuaj gjatë vozitjes.
Nëse jeni duke përdorur një GPS, sigurohuni që të jetë konfiguruar para se të filloni të vozisni dhe përdorni funksionin e zërit në mënyrë që të mos keni nevojë të shikoni GPS -in tuaj
Hapi 4. Rregulloni kontrollet e makinës tuaj paraprakisht
Sigurohuni që të rregulloni kontrollet e klimës në cilësimin e duhur. Gjithashtu vendoseni radion tuaj në stacionin që dëshironi të dëgjoni dhe rregulloni volumin ndërsa makina juaj është e parkuar.
Përveç kësaj, sigurohuni që të rregulloni pasqyrat, sediljen dhe timonin në pozicionet e duhura paraprakisht
Hapi 5. Mbërtheni fëmijët dhe kafshët shtëpiake
Para se të niseni, sigurohuni që fëmijët tuaj të jenë të lidhur në sediljet e makinës ose rripin e sigurimit. Gjithashtu, sigurohuni që kafshët shtëpiake të jenë në një kafaz dhe kafazi të jetë i siguruar me një rrip sigurimi. Duke bërë këtë, ju mund të shmangni nevojën për të arritur përsëri për të rregulluar sediljen e makinës së fëmijës suaj, ose kafazin e kafshës suaj ndërsa jeni duke vozitur.
Kur vozisni me kafshë në makinë, gjithmonë sigurohuni që ato të jenë të fiksuara në një kafaz
Metoda 2 nga 4: Shmangia e shpërqendrimeve manuale dhe vizuale
Hapi 1. Përmbahuni nga ushqimi gjatë vozitjes
Për shkak se derdhjet e ushqimit janë burimet kryesore të shpërqendrimit gjatë vozitjes, përpiquni të shmangni ngrënien në makinë, veçanërisht ushqimet e çrregullta. Në vend të kësaj, hani para se të hipni në makinë, ose hani sapo të keni arritur në destinacionin tuaj.
Sigurohuni që të vendosni pije, si kafe, ujë dhe pije të gazuara, në mbajtëset e pijeve të sigurta gjatë vozitjes për të shmangur derdhjet
Hapi 2. Fikni celularin tuaj
Telefonat celularë janë gjithashtu një burim kryesor shpërqendrimi për shoferët. Ose vendoseni celularin në heshtje, fikeni, ose vendoseni jashtë mundësive në çantën tuaj ose në ndarjen e dorezave. Për më tepër, shikoni cilësimet e sigurisë të telefonit tuaj. Shihni nëse mund të krijoni një mesazh që do t'i përgjigjet automatikisht teksteve dhe telefonatave në hyrje gjatë ngasjes.
Disa telefona kanë veçori që fikin funksionet e tekstit dhe thirrjes ndërsa GPS është i ndezur
Hapi 3. Tërhiqeni në anë të rrugës
Bëni këtë nëse ka një urgjencë dhe keni nevojë të telefononi. Nëse duhet të hani gjatë vozitjes, sigurohuni që të tërhiqeni për të ngrënë gjithashtu. Për më tepër, nëse keni nevojë të kujdeseni për fëmijët dhe kafshët shtëpiake gjatë vozitjes, atëherë tërhiqeni.
Nëse jeni në autostradë ose në një rrugë të zënë, sigurohuni që të dilni para se të tërhiqeni. Pastaj bëni rrugën për në një rrugë që është më pak e zënë
Metoda 3 nga 4: Drejtimi i automjetit me pasagjerë
Hapi 1. Kufizoni numrin e udhëtarëve
Mundohuni të shmangni vozitjen me shumë pasagjerë, veçanërisht nëse jeni një shofer i ri. Udhëtarët me zë të lartë ose llafazan mund të jenë një shpërqendrim në vetvete. Prandaj përpiquni të vozitni vetëm me një ose dy persona në të njëjtën kohë.
Për shoferët e rinj, rreziku për të qenë në një aksident trefishohet kur ngasin me udhëtarët që janë bashkëmoshatarët e tyre kundrejt ngasjes vetëm
Hapi 2. Përdorni me mençuri udhëtarët tuaj
Kur keni dikë në makinë me vete, lërini të kontrollojë muzikën, GPS dhe kontrollet e klimës. Ju gjithashtu mund t'i lini ata t'i përgjigjen mesazheve ose telefonatave tuaja ndërsa jeni duke vozitur. Kjo jo vetëm që do t'ju ndihmojë të përqendroheni në rrugë, por gjithashtu do t'u japë udhëtarëve tuaj diçka për të bërë në vend që t'ju tërheqin vëmendjen. Lërini udhëtarët tuaj të dinë paraprakisht se cili është roli i tyre gjatë ngasjes.
Për shembull, "Ok, Kevin, meqenëse jeni në vendin e pasagjerit, puna juaj kryesore është të rregulloni kontrollet dhe GPS, si dhe t'u përgjigjeni teksteve dhe thirrjeve në mënyrë që të përqendrohem në vozitje."
Hapi 3. Ruani bisedat serioze për më vonë
Bisedat serioze ose stresuese mund të bëhen emocionale. Kur emocionet tuaja po rriten, është më e vështirë të përqendroheni në detyrën në fjalë, në këtë rast vozitjen. Bëjani me dije udhëtarit tuaj se do të donit të flisnit, por që do të preferonit ta bënit më vonë kur nuk jeni duke vozitur. Në këtë mënyrë ju mund të përqendroheni në vozitje dhe t'i kushtoni vëmendje bisedës kur të jetë koha e duhur.
- Ju mund të thoni për shembull, "Unë do të doja të flisja për këtë me ju, por tani për tani nuk është një kohë e mirë pasi unë jam duke vozitur. Le të presim derisa të arrijmë në destinacionin tonë për të folur."
- Nëse gjërat fillojnë të nxehen, atëherë tërhiqeni makinën në një vend të sigurt për të shpërndarë situatën.
Metoda 4 nga 4: Ballafaqimi me shpërqendrimet e jashtme
Hapi 1. Shmangni lidhjen e gomës në skenat e aksidentit
Kur i afroheni një aksidenti me makinë, është një gabim i zakonshëm të ngadalësoni ose ndaloni për të kontrolluar dëmin. Por kjo lloj sjelljeje mund të shkaktojë më shumë aksidente. Në vend të kësaj, mbani sytë nga rruga para jush dhe ngasni me një shpejtësi të reduktuar.
Hapi 2. Shmangni shikimin direkt në fenerët e trafikut që vjen
Bëni këtë kur jeni duke vozitur gjatë natës. Fenerët e trafikut të ardhshëm mund t'ju verbojnë përkohësisht dhe t'ju bëjnë të ndiheni të çorientuar. Në vend të kësaj, largoni sytë duke shikuar poshtë dhe në të djathtë derisa makina të kalojë.
Ju ende do të jeni në gjendje të shihni makina të tjera rreth jush me vizionin tuaj periferik
Hapi 3. Mbani xhamin tuaj të pastër
Pastroni pjesën e brendshme dhe të jashtme të xhamit tuaj me pastrues xhami rregullisht (rreth një ose dy herë në muaj). Pastrimi i xhamit tuaj në baza të rregullta mund të ndihmojë në zvogëlimin e shkëlqimit të diellit, i cili mund të jetë një shpërqendrim në vetvete.
Ju gjithashtu mund të zvogëloni shkëlqimin e diellit duke përdorur vizoret tuaja dhe duke veshur syze dielli kur jashtë është shumë diell
Hapi 4. Injoroni drejtuesit e zemëruar
Kur drejtuesit e tjerë ju bien, ju ndërpresin ose bëjnë fytyra ose gjeste të papërshtatshme, përpiquni të shmangni kthimin e sjelljes. Në vend të kësaj, thjesht injorojini ato dhe vazhdoni të vozisni.
Hapi 5. Tërhiquni për të parë peizazhin
Nëse jeni në një udhëtim skenik rrugor, sigurohuni që të tërhiqeni në një vend të sigurt për të parë peizazhin. Shikimi i peizazhit ndërsa jeni duke vozitur është një shpërqendrim i madh që mund t'ju bëjë të aksidentoheni.
