Thjesht mësoni të hipni? Hapi i parë po vazhdon. Këtu janë disa udhëzime se si të filloni. Së shpejti do të hipni në perëndim të diellit me shpejtësinë tuaj dhjetë.
Hapa
Më poshtë janë tre opsione nga të cilat mund të zgjidhni. Mund të jetë një ide e mirë të ulni ulësen në mënyrë që të dy këmbët të jenë të sheshta në tokë ndërsa jeni ulur. Për fillestarët, kjo lehtëson frikën nga rënia pasi mund t'i përdorni më lehtë këmbët tuaja për t'ju parandaluar të bini në njërën anë. Nuk është e mençur të provoni të montoni një biçikletë shumë të lartë në fillim. Ndërsa fitoni përvojë, rregulloni sediljen në mënyrë që vetëm majat e gishtërinjve tuaj të prekin tokën ndërsa jeni ulur.
Metoda 1 nga 3: Metoda e Montimit Anësor
Hapi 1. Qëndroni në anën e majtë të biçikletës tuaj
Hapi 2. Vendoseni pedalin e majtë në pozicionin 10:00 (si në një orë)
Hapi 3. Vendoseni këmbën tuaj të majtë në pedalin e majtë
Hapi 4. Shtyjeni dy herë në tokë me këmbën tuaj të djathtë, pasi kjo do t'ju japë vrull të mjaftueshëm për të lëvizur këmbën e djathtë mbi sedilje pa rënë
Hapi 5. Ndërsa biçikleta juaj fillon të lëvizë, lëkundni këmbën tuaj të djathtë
Hapi 6. Uluni në sediljen e biçikletës dhe pedaloni larg
Shënim: Nëse ndiheni rehat duke filluar në anën e djathtë të biçikletës dhe duke bërë pedale së pari me këmbën e djathtë, është gjithashtu mirë.
Metoda 2 nga 3: Metoda e gatshme e montimit
Hapi 1. Hidheni këmbën mbi shiritin e mesëm dhe qëndroni këmbë-këmbë me një këmbë në secilën anë të biçikletës
Ju duhet të qëndroni në këmbë para sediljes së biçikletës dhe jo ende ulur plotësisht.
Hapi 2. Poziciononi njërën pedale në orën 10:00 dhe vendoseni këmbën në pedale ndërsa jeni përkulur pak në anën tjetër
Këmba juaj tjetër e cila është ende e sheshtë në tokë do t’ju ndihmojë të mbani ekuilibrin tuaj.
Hapi 3. Shtyjeni poshtë me këmbën në pedale dhe ngrihuni në të në të njëjtën kohë
Kjo do t'ju ngrejë lart dhe do t'ju lejojë të uleni në vend.
Hapi 4. Vendoseni këmbën tjetër mbi pedale, shtyjeni përpara dhe jeni duke hipur
Hapi 5. Ndoshta dëshironi të aplikoni pak presion frenash në mënyrë që biçikleta të mos ikë
Metoda 3 nga 3: Metoda e Çiklëzimit të Malit
Hapi 1. Vishni një përkrenare
Kjo metodë nuk është e lehtë.
Hapi 2. Filloni me pedalin e majtë në orën dhjetë dhe qëndroni në anën e majtë të biçikletës, duke mbajtur timonin
Hapi 3. Vraponi përkrah biçikletës, duke e shtyrë biçikletën nga timoni derisa të ngriheni me shpejtësi
Hapi 4. Kur të jeni gati për të hipur, hidheni nga këmba e majtë dhe lëkundni këmbën tuaj të djathtë mbi biçikletë
Ju duhet të uleni me kofshën tuaj të djathtë në vend.
Hapi 5. Shtyjeni poshtë në pedalin e majtë dhe kapni pedalin e djathtë në rrugën e tij lart
Këshilla
Metoda e montimit anësor përdoret shpesh nga fëmijët kur ata fillojnë të ngasin një biçikletë, si dhe adoleshentët që janë në një nxitim … që shumë prej tyre janë. Metoda e dytë është një mënyrë shumë më e sigurt për të montuar një biçikletë. Metoda e tretë është mënyra më e shpejtë për të montuar një biçikletë, por kërkon aftësi dhe koordinim. Mënyrat e para dhe të treta janë mënyra argëtuese për tu montuar, por jo aq të sigurta sa mënyra e dytë
Paralajmërimet
- Mbani një distancë nga këmbësorët.
- Mos harroni të vishni GJITHMON përkrenaren tuaj dhe disa doreza dhe jastëkë për këmbë!
- Në përpjekjet tuaja të para, ju mund të dëshironi të kërkoni nga një person i besuar që t'ju ndihmojë të kapni nëse bini.
- Mbani një distancë nga shkurre me gjemba, objekte të mprehta, gropa të hapura ose objekte/zona të tjera të pasigurta.
- Jini shumë të kujdesshëm kur përpiqeni të montoni një biçikletë në një rrugë të zënë. Nëse ndiheni të pasigurt, ecni me biçikletën tuaj derisa të arrini në një zonë më pak të zënë. Mos i bëni presion padrejtësisht vetes. Nuk ka asgjë të pakëndshme në ecjen me biçikletën tuaj.
- Nëse jeni duke shkuar përpjetë, mund të jetë më e mençur të ecni me biçikletën tuaj derisa të gjeni një zonë më të sheshtë. Shtyrja e një pedale poshtë nga pozicioni i orës 10 do të jetë pak më e vështirë nëse po ngjiteni. Ndërsa fitoni përvojë (dhe muskuj më të fortë në vendet e duhura), do ta gjeni veten duke u bërë më mirë në këtë dhe nuk do t'ju duhet të ecni fare me biçikletë. Ju gjithashtu do të mësoni të përdorni peshën tuaj për të ulur pedalin. Duhet vetëm pak praktikë.
- Në fillim, gjeni një zonë që do t'ju lejojë të shkoni drejt për rreth 5 metra (15 këmbë) ose më shumë gjatë montimit. Nëse duhet të ktheheni kaq shpejt pasi të uleni, mund të humbni kontrollin e biçikletës. Më vonë do të zbuloni se nuk do t'ju duhet një pistë kaq e gjatë për ngritje.
- Në fillim, këto nuk duhet të jenë doreza çiklizmi. Dorezat e punës ose dorezat e dimrit do të bënin mirë (përderisa nuk janë aq të trasha; përndryshe nuk mund të kapni mirë dorezat). Çështja është që të përpiqeni të shmangni marrjen e duarve tuaja nëse bini. Nëse më vonë mendoni se dorezat janë thelbësore për hipjen tuaj, atëherë vazhdoni dhe investoni në një palë të mira.
