Ky wikiHow ju mëson se si të filloni me Apple Health në iPhone tuaj. Aplikacioni Health e bën të lehtë qasjen në informacionin tuaj të rëndësishëm shëndetësor, përfshirë historinë tuaj mjekësore, në një vendndodhje qendrore. Pavarësisht nëse lidhni aplikacione të tjera të shëndetit dhe palestrës dhe veshjet me aplikacionin Health ose regjistroni të dhënat tuaja me dorë, Apple Health ruan të dhënat tuaja dhe i përdor ato për të shfaqur grafikë dhe metrikë të dobishëm. Ju gjithashtu mund të përdorni aplikacionin Health për të menaxhuar ID -në tuaj mjekësore, e cila mund të arrihet nga personat e parë që kanë përgjigje nëse keni një urgjencë mjekësore.
Hapa
Metoda 1 nga 6: Krijimi i profilit tuaj shëndetësor
Hapi 1. Hapni aplikacionin Health
Iconshtë ikona e bardhë me një zemër rozë në këndin e saj të sipërm të djathtë. Do ta gjeni në një nga ekranet tuaj bazë ose duke kërkuar. Profili juaj Shëndetësor përmban informacione themelore për ju, të tilla si emri juaj, data e lindjes dhe detaje të caktuara shëndetësore.
Hapi 2. Prekni skedën Përmbledhje
It'sshtë zemra në këndin e poshtëm të majtë të ekranit.
Hapi 3. Prekni foton ose inicialet e profilit tuaj
Do të jetë në një rreth në këndin e sipërm të djathtë të ekranit.
Hapi 4. Prekni Profile Profile
Optionshtë opsioni i parë nën "Detajet mjekësore".
Hapi 5. Prekni Edit në këndin e sipërm të djathtë
Kjo bën të mundur shtimin dhe heqjen e të dhënave nga Profili juaj Shëndetësor.
Hapi 6. Ndryshoni profilin tuaj sipas nevojës
Disa nga këto informacione, të tilla si emri juaj dhe data e lindjes, mund të jenë të populluara tashmë nga Apple ID ose aplikacione të tjera. Prekni çdo pjesë të informacionit për të shtuar, modifikuar ose hequr vlerën.
Hapi 7. Prekni U krye
Shtë në këndin e sipërm të djathtë të ekranit. Kjo ruan informacionin në Profilin tuaj Shëndetësor dhe e bën atë të disponueshëm në zona të tjera të aplikacionit.
Metoda 2 nga 6: Lidhja e aplikacioneve të tjera me Apple Health
Hapi 1. Instaloni një aplikacion që punon me Apple Health
Për të gjetur një aplikacion iPhone që është në përputhje me Shëndetin:
- Hapni aplikacionin Health dhe trokitni lehtë mbi Shfletoni skedë
- Prekni një kategori, si p.sh Të ushqyerit ose Fle.
- Zgjidhni një nën-kategori, si p.sh Karbohidratet ose Analiza e gjumit.
- Shkoni poshtë për të parë një listë të aplikacioneve të pajtueshme që mund të përdorni për të ndjekur këtë informacion.
- Zgjidhni një aplikacion për të parë detajet e tij dhe instalojeni nëse dëshironi. Disa aplikacione do të lidhen falas me aplikacionin Health, ndërsa të tjerët mund të kërkojnë një abonim për ta bërë këtë.
Hapi 2. Prekni skedën Përmbledhje të aplikacionit Apple Health
It'sshtë zemra në këndin e poshtëm të majtë.
Hapi 3. Prekni foton ose inicialet e profilit tuaj
Do të jetë në një rreth në këndin e sipërm të djathtë të ekranit.
Hapi 4. Prekni Aplikacionet
Undershtë nën titullin "Privatësia". Kjo shfaq një listë të aplikacioneve në iPhone tuaj që mund të përdoren me aplikacionin Health.
Hapi 5. Prekni një aplikacion në listë
Kjo shfaq informacion në lidhje me aplikacionin, përfshirë aspektet që mund të lexohen nga Apple Health.
Nëse nuk shihni një aplikacion që prisnit në këtë seksion, mund t'ju duhet të hapni atë aplikacion dhe të rregulloni cilësimet e tij për ta bërë atë të funksionojë me Shëndetin
Hapi 6. Përdorni ndërruesin (et) për të përcaktuar se cilat të dhëna mund të ndahen me Shëndetin
Nëse një çelës është i ndezur (jeshil), ai informacion do të sinkronizohet me Shëndetin dhe do të jetë i dukshëm në skedën Përmbledhje.
Nëse jeni duke përdorur një Apple Watch, mund të menaxhoni se cilat aplikacione Watch ndajnë të dhëna me Apple Health menjëherë në orën tuaj. Thjesht hapni orën tuaj Cilësimet, zgjidhni Shëndeti, dhe pastaj zgjidhni Aplikacionet dhe ndizni ose fikni çelësat sipas nevojës.
Metoda 3 nga 6: Përshtatja e Tabit të Përmbledhjes
Hapi 1. Prekni skedën Përmbledhje të aplikacionit Apple Health
It'sshtë zemra në këndin e poshtëm të majtë. Këtu do të shihni se si po kaloni në secilën kategori për ditën. Shtimi i kategorive në skedë duke i shënuar ato si "Të preferuarat" përcakton atë që do të shihni këtu.
- Nëse nuk keni vendosur ende ndonjë të preferuar, do të shihni vetëm Pikat kryesore, e cila tregon të dhënat që aplikacioni gjurmon automatikisht. Kjo përfshin hapa, ecje dhe distancë vrapimi.
- Përditësimet e reja të të dhënave në aplikacionin Health do të shfaqen në krye të kësaj skede. Mund të prekni X në një përditësim për ta mbyllur atë.
Hapi 2. Prekni Edit në këndin e sipërm të djathtë
Një listë e veçorive të Apple Health do të zgjerohet.
Hapi 3. Prekni skedën Të gjitha për të parë të gjitha kategoritë e mundshme
Disa nga opsionet në këtë skedë janë të disponueshme vetëm kur përdorni aplikacione të caktuara, modele iPhone ose pajisje të veshshme.
Mund të prekni Të dhënat ekzistuese në vend që të shihni vetëm kategoritë për të cilat iPhone juaj tashmë ka të dhëna. Nëse jeni i ri në Apple Health, mund të mos keni shumë në këtë seksion.
Hapi 4. Prekni fillimin bosh pranë një kategorie për ta aktivizuar
Për sa kohë që një kategori ka një yll të fortë/të mbushur pranë, do të shfaqet në skedën tuaj Përmbledhje.
- Nëse jeni duke përdorur një aplikacion ose të veshshëm që lidhet me Apple Health, mund t'i shtoni të dhënat e tij në skedën Përmbledhje. Për shembull, nëse përdorni Calm për të medituar, mund të prekni yllin pranë "Minutave të Mindfulness" për ta shtuar atë në Përmbledhje.
- Për sa kohë që keni sinkronizuar Apple Watch tuaj (ose një pajisje të tjera të pajtueshme me shëndetin) me iPhone tuaj, çdo e dhënë që po ndiqni përmes asaj pajisje do të sinkronizohet automatikisht me aplikacionin Health. Nëse nuk shihni Apple Watch ose të dhëna të tjera të veshshme që kërkoni, trokitni lehtë mbi foton e profilit tuaj në këndin e sipërm të djathtë të Përmbledhje tab, trokitni lehtë mbi Pajisjet, zgjidhni Apple Watch ose pajisje të tjera të veshshme, trokitni lehtë mbi Kushtet e Privatësisë, dhe rrëshqisni çdo çelës përcjellës në pozicionin On (jeshil).
Hapi 5. Prekni U krye në këndin e sipërm të djathtë
Kjo kursen ndryshimet tuaja dhe ju kthen në skedën Përmbledhje.
Hapi 6. Shkoni poshtë skedës Përmbledhje për të parë të preferuarat tuaja
Të preferuarat tuaja shfaqen në krye të skedës Përmbledhje. Prekni çdo gjë në të preferuarat tuaja për të parë më shumë informacion, të tilla si përparimi juaj gjatë një periudhe kohe, statistikat dhe sugjerimet.
Metoda 4 nga 6: Vendosja e një ID mjekësore
Hapi 1. Prekni skedën Përmbledhje të aplikacionit Apple Health
It'sshtë zemra në këndin e poshtëm të majtë. ID -ja juaj mjekësore është një ekran që përmban kushtet tuaja mjekësore personale, alergjitë, kontaktet e urgjencës dhe informacione të tjera që mund të jenë të dobishme për të tjerët në rast urgjence. Kjo është gjithashtu vendi ku mund të futni statistikat tuaja personale, të tilla si lartësia dhe pesha juaj, kështu që ato mund të përdoren për gjurmimin dhe raportimin e aktiviteteve në zona të tjera.
Hapi 2. Prekni foton ose inicialet e profilit tuaj
Do të jetë në një rreth në këndin e sipërm të djathtë të ekranit.
Hapi 3. Prekni ID -në mjekësore nën "Detajet mjekësore
Hapi 4. Prekni Edit në këndin e sipërm të djathtë
Hapi 5. Shkruani të dhënat tuaja mjekësore
Në pjesën e parë, rendisni datën tuaj të lindjes, kushtet mjekësore, alergjitë dhe reagimet, ilaçet dhe më shumë. Për të shtuar diçka, prekni llojin e informacionit që dëshironi të futni dhe më pas futni të dhënat tuaja. Për të hequr diçka, prekni simbolin kuq e bardhë minus (-) në të majtë të emrit të tij.
Hapi 6. Shtoni ose hiqni kontaktet e urgjencës
Kontaktet në seksionin "Kontaktet e urgjencës" do të njoftohen kur përdorni thirrjen e urgjencës SOS në iPhone tuaj.
Prekni plus (+) pranë "shtoni kontakte urgjence" për të shtuar një kontakt të ri. Prekni shenjën minus (-) pranë një kontakti për ta hequr atë
Hapi 7. Shtoni një lidhje me ID -në tuaj mjekësore në ekranin tuaj të kyçjes (opsionale)
Nëse e aktivizoni këtë opsion, përgjigësi i parë ose vëzhguesi mund të ketë qasje në të gjitha informacionet që keni futur në ID -në tuaj mjekësore (përfshirë kontaktet tuaja të urgjencës) pa pasur nevojë për fjalëkalimin tuaj. Për ta aktivizuar këtë, rrëshqiteni çelësin "Trego kur është i kyçur" në Aktiv (jeshil).
Për të parë ID -në mjekësore nga ekrani i kyçjes, shtypni një herë butonin Home ose power për të zgjuar ekranin, trokitni lehtë mbi Emergjente në pjesën e poshtme të majtë dhe më pas trokitni lehtë mbi ID mjekësore.
Hapi 8. Aktivizoni ndarjen e ID -së mjekësore për thirrjet SOS të Urgjencës (opsionale)
Në zonat pjesëmarrëse, mund të siguroheni që ID -ja juaj mjekësore të dërgohet në departamentin e urgjencës nëse telefononi duke përdorur SOS të Urgjencës. Për ta aktivizuar këtë, rrëshqiteni çelësin "Ndaj gjatë thirrjes urgjente" në Aktiv (jeshil).
Thirrja emergjente SOS është e aktivizuar si parazgjedhje, por duhet të kontrolloni dy herë për t'u siguruar që nuk e keni fikur. Në aplikacionin Cilësimet, shkoni te Privatësia > Shërbimet e Vendndodhjes > Shërbimet e Sistemit dhe rrëshqiteni çelësin "Thirrjet e urgjencës & SOS" në Aktiv (jeshil) nëse është i fikur.
Metoda 5 nga 6: Shtimi i të dhënave me dorë
Hapi 1. Prekni skedën Shfleto
Theshtë skeda në këndin e poshtëm të djathtë të ekranit. Ju mund ta përdorni këtë metodë për të futur manualisht informacionin që dëshironi të gjurmoni në aplikacionin Health, siç janë shumat e stërvitjes, minutat e ndërgjegjes dhe pothuajse çdo gjë tjetër. Ky është një opsion i mirë nëse nuk mund të përdorni një pajisje të veshshme si një Apple Watch ose një aplikacion që lidhet me Apple.
Shihni Si të gjurmoni ciklin tuaj menstrual në Aplikacionin Shëndetësor iPhone për të mësuar gjithçka rreth gjurmimit të ciklit në aplikacionin shëndetësor
Hapi 2. Zgjidhni informacionin që dëshironi të gjurmoni
Për shembull, nëse monitoroni statistikat vitale si presioni i gjakut ose nivelet e glukozës, mund të prekni VitaleMe Për të futur lartësinë, peshën ose BMI -në tuaj aktuale, trokitni lehtë mbi Matjet e Trupit.
Hapi 3. Prekni llojin e informacionit që dëshironi të regjistroni
Në varësi të asaj që zgjidhni, mund të shihni një grafik në krye të ekranit që shfaq të dhënat që keni ndjekur vizualisht. Pasi të regjistroni diçka për herë të parë, grafiku do të azhurnohet.
Hapi 4. Prekni Shto të dhëna
Shtë në këndin e sipërm të djathtë. Nëse nuk e shihni këtë opsion, opsioni që keni zgjedhur mund të mos mbështesë regjistrimin manual.
Hapi 5. Futni të dhënat që dëshironi të regjistroheni
Koha dhe data do të shfaqen automatikisht në fusha, por ju mund t'i ndryshoni ato nëse keni nevojë. Pastaj, prekni vlerën (et) që dëshironi të shtoni.
Hapi 6. Prekni Shto
Shtë në këndin e sipërm të djathtë. Kjo kursen hyrjen tuaj në aplikacionin Health. Ndërsa vazhdoni të regjistroni informacione, Health do të shfaqë grafikë dhe statistika për t'ju ndihmuar të vizualizoni përparimin tuaj.
Metoda 6 nga 6: Shtimi i Regjistrimeve Shëndetësore
Hapi 1. Prekni skedën Përmbledhje në aplikacionin Shëndeti
Shtë në këndin e poshtëm të majtë. Nëse mjetet online të ofruesit tuaj mjekësor mbështesin Apple Health, mund ta përdorni këtë metodë për të tërhequr të dhënat tuaja shëndetësore (të tilla si rezultatet e testeve dhe statistikat vitale) drejtpërdrejt nga të dhënat e tyre.
- Shikoni listën e ofruesve të mbështetur të Apple për të parë nëse ofruesi juaj mjekësor është i listuar.
- Pasi të keni lidhur shërbimet në internet të ofruesit tuaj, çdo informacion i ri që ata shtojnë në regjistrimet tuaja (të tilla si lartësia, pesha, presioni i gjakut dhe rezultatet e testit) do të shfaqen në aplikacion. Do të shihni një paralajmërim nga aplikacioni Health kur të ndodhë kjo.
Hapi 2. Prekni foton ose inicialet e profilit tuaj
Shtë në këndin e sipërm të djathtë.
Hapi 3. Prekni Records Health
Undershtë nën titullin "Llogaritë".
Hapi 4. Prekni Fillo
Nëse nuk e shihni këtë opsion, ka të ngjarë të shihni të paktën një ofrues shëndetësor të lidhur tashmë Shtoni Llogari në këtë rast.
Hapi 5. Zgjidhni ofruesin, spitalin ose rrjetin tuaj
Shkruani atë që kërkoni në shiritin e kërkimit dhe më pas prekni opsionin e duhur në rezultatet.
Hapi 6. Prekni Lidhu me llogarinë
Ju duhet ta shihni këtë opsion (ose diçka të ngjashme) nën titullin "E disponueshme për t'u lidhur". Kjo hap ekranin e hyrjes në internet (ose aplikacionin, nëse e keni të instaluar) për ofruesin tuaj.
Hapi 7. Hyni në llogarinë tuaj
Nëse nuk jeni të sigurt se çfarë të përdorni për t'u identifikuar, kontaktoni ofruesin tuaj.
Në varësi të ofruesit, mund t'ju duhet të jepni leje për të vazhduar
Hapi 8. Prekni U krye në ekranin e llogarisë së shtuar
Tani do të shihni llogarinë e re që keni lidhur nën "Llogaritë".
Prekni Shtoni Llogari për të lidhur një llogari tjetër nëse dëshironi.
Hapi 9. Shikoni të dhënat tuaja shëndetësore
Sa herë që ofruesi juaj shton diçka të re në llogarinë tuaj, ajo do të shfaqet automatikisht në aplikacionin Health. Për të parë këtë informacion:
- Hapni aplikacionin Health dhe trokitni lehtë mbi Shfletoni skedë
- Shkoni poshtë në seksionin "Regjistrat e Shëndetit" dhe zgjidhni se çfarë lloj regjistrimi do të shikoni.
- Në varësi të llojit të informacionit që keni shtuar, mund të jeni në gjendje të shihni një grafik që tregon se si kjo vlerë ka ndryshuar me kalimin e kohës.
