Çiklizmi në trafik mund të ndihet i rrezikshëm, por mund të jetë mjaft i sigurt nëse ndiqni rregullat. Sigurohuni që t'i bindeni ligjeve të trafikut gjatë ngasjes dhe ndërmerrni hapa për të mbajtur vëmendjen tuaj të plotë në rrugë. Përveç kësaj, mbroni veten me veshje si helmeta dhe veshje reflektuese në mënyrë që të mos përfundoni të lënduar.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Praktikimi i drejtimit të sigurt
Hapi 1. Provoni së pari të hipni në parkingje
Nëse nuk keni hipur shumë në trafik, vendet e parkimit janë një vend i mirë për të praktikuar. Ju do të hipni nëpër makina, por me një ritëm shumë më të ngadaltë sesa do të ishit në rrugë.
- Punoni në pedalimin midis makinave dhe ndalimin për të lejuar që trafiku t’ju kalojë sipas nevojës.
- Sigurohuni që jeni të kënaqur me biçikletën tuaj. Ju duhet të jeni në gjendje të kryeni të gjitha operacionet themelore, të tilla si përshpejtimi, ndryshimi i ingranazheve, frenimi, shikimi mbi supe dhe sinjalizimi. Rregulloni gjëra të tilla si lartësia e sediljes dhe frenat nëse keni nevojë.
Hapi 2. Filloni në rrugët anësore të lehta
Kur vendosni të dilni në rrugë, ngjituni në rrugët anësore në fillim. Mos provoni trafik të rëndë para se të jeni mësuar të udhëtoni me makina. Gradualisht ndërtoni qëndrueshmërinë tuaj në rrugë më të mëdha duke i udhëtuar ato në kohë më të qeta. Në atë mënyrë, ju mund të njiheni me rrugët dhe çdo pengesë.
Për shembull, kaloni nëpër rrugët e lagjes në vend të rrugëve kryesore
Hapi 3. Ndiqni rrjedhën e trafikut
Ndërsa ju mund të preferoni të shihni trafikun që vjen drejt jush, ju gjithashtu duhet të ndiqni rregullat e rrugës. Në shumicën e zonave, ju kërkohet të ecni në të njëjtin drejtim me trafikun. Duke vepruar kështu ndihmon shoferët e tjerë të parashikojnë se ku do të jeni në rrugë, duke ju bërë më të sigurt.
Hapi 4. Qëndroni në korsinë e jashtme
Në Shtetet e Bashkuara, për shembull, ju përgjithësisht qëndroni në korsinë e djathtë gjatë gjithë kohës. Në atë mënyrë, makinat në rrugë mund të sillen më lehtë rreth jush, dhe ju nuk do ta ngadalësoni rrjedhën e trafikut aq shumë.
Ju mund të dilni nga korsia kur të keni nevojë për gjëra të tilla si të bëni një kthesë në të majtë, të kaloni një automjet ose të kaloni një pengesë
Hapi 5. Udhëtoni në një vijë të drejtë
Nëse thurni brenda dhe jashtë, makinat nuk e dinë se çfarë do të bëni më pas. Duke hipur në një vijë të drejtë në qendër të korsisë, ju sinjalizoni drejtuesit e tjerë që rruga juaj është e parashikueshme.
Paparashikueshmëria rrit mundësinë tuaj për një përplasje sepse po i bëni shoferët të marrin me mend se ku do të shkoni më pas. Nëse ata mendojnë gabim, ju mund të përfundoni në një aksident
Hapi 6. Kushtojini vëmendje semaforëve dhe shenjave
Ashtu si makinat, ju duhet të ndaleni në dritat e kuqe dhe të ndaloni shenjat, si dhe t'i nënshtroheni trafikut që vjen. Ndjekja e këtyre rregullave është e rëndësishme sepse u jep shoferëve një ndjenjë të asaj që do të bëni më pas.
Për shembull, nëse arrini në një ndalesë 4-drejtimëshe me një makinë tashmë atje, shoferi pret që ju të ndaloni pasi ishte atje së pari. Nëse thjesht drejtoni shenjën e ndalimit, rrezikoni të aksidentoheni me makinën
Hapi 7. Përdorni sinjale dore kur ndryshoni korsi ose ktheheni
Meqenëse nuk keni një sinjal kthese në biçikletën tuaj, duhet të përdorni sinjale dore. Për t'u kthyer majtas, vendoseni dorën tuaj të majtë drejt e nga e majta. Për t'u kthyer djathtas, ose mund ta vendosni krahun e djathtë drejt ose ta përkulni krahun tuaj të majtë në bërryl me dorën drejtuar lart.
Për të treguar se doni të ndaleni, përkulni krahun e majtë në bërryl me krahun drejtuar poshtë
Hapi 8. Bëni kontakt me sy me drejtuesit para se të ktheni ose ndryshoni korsi
Nëse nuk bëni kontakt sy me një shofer, nuk mund të jeni i sigurt se ata ju shohin. Nëse ata nuk ju shohin, ata mund të kthejnë ose ndryshojnë linjat dhe të përplasen me ju. Kontrolloni për të siguruar që ata po ju shikojnë në sy ndërsa jeni duke sinjalizuar, atëherë mund të lëvizni korsi ose të ktheheni.
Hapi 9. Ecni në korsi biçikletash nëse ato janë të disponueshme
Disa rrugë do të kenë korsi posaçërisht për biçikleta, dhe gjithmonë duhet t'i përdorni nëse janë të disponueshme. Përndryshe, udhëtoni në rrugën kryesore në një nga korsitë parësore. Në shumicën e zonave, ju keni të drejtë të përdorni rrugën dhe makinat duhet të sillen rreth jush.
Shmangni hipjen në trotuare, pasi mund të surprizoni shoferët në kryqëzime, duke çuar në aksidente
Metoda 2 nga 3: Kushtojini vëmendje trafikut
Hapi 1. Mbani sytë para jush
Ju nuk mund të shqetësoheni shumë për trafikun pas jush, sepse nëse shikoni vazhdimisht prapa, nuk do të shihni se çfarë keni përpara. Aksidentet ndodhin më shpesh kur biçiklistët kalojnë rrugën me shoferët në kryqëzime. Nëse e mbani vëmendjen para jush, ka më shumë të ngjarë të parandaloni një aksident.
Hapi 2. Shmangni shpërqendrimet ndërsa jeni në biçikletë
Nëse jeni të hutuar, mund të mos vini re një makinë që vjen në rrugën tuaj. Fikeni muzikën dhe lini telefonin larg kur jeni në biçikletë. Në atë mënyrë, ju mund të përqendroni tërë vëmendjen tuaj në makinë.
- Ashtu si në makinë, mos u përpiqni të shkruani mesazhe kur bëni biçikletë. Mund të përfundojë keq!
- Në mënyrë të ngjashme, mos flisni në telefon, pasi kjo është një shpërqendrim i madh, edhe nëse keni kufje brenda.
Hapi 3. Jepini rrugë këmbësorëve
Ashtu si kur jeni në makinë, këmbësorët ende kanë përparësinë e kalimit. Kjo është e vërtetë nëse jeni duke hipur në një korsi biçikletash, në rrugë, ose në trotuar. Nëse shihni një këmbësor që përpiqet të kalojë, lërini të shkojnë së pari për të shmangur shkaktimin e problemeve me rrjedhën e trafikut.
Në mënyrë të ngjashme, nëse ktheheni djathtas, duhet t'i lini këmbësorët të kalojnë në vendkalimin para se të ktheheni
Hapi 4. Shikoni përpara për dyert e makinave
Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse jeni duke hipur pranë makinave të parkuara. Një derë mund të hapet në çdo moment, prandaj jini vigjilentë. Nëse është e mundur, vendosni hapësirë midis biçikletës tuaj dhe makinave të parkuara për të mos lejuar që të hasni në një të tillë.
- Synoni për rreth 3 këmbë (0.91 m) hapësirë midis jush dhe makinave të parkuara.
- Shmangni gërshetimin para dhe mbrapa nga bordura përmes makinave të parkuara, pasi kjo krijon probleme me trafikun prapa jush.
Hapi 5. Kini kujdes për rreziqet në rrugë gjatë gjithë kohës
Nëse goditni një gropë, ajo mund t'ju hedhë në rrugën e një makine, kështu që gjithmonë shikoni përpara në rrugë. Rreziqet e tjera mund të përfshijnë gjëra të tilla si lodra, mbeturina dhe grila në rrugë.
Shinat e trenit gjithashtu mund të jenë të rrezikshme për biçikletat
Metoda 3 nga 3: Duke e bërë veten dhe pajisjen tuaj të sigurt
Hapi 1. Sigurohuni që biçikleta juaj ju përshtatet dhe funksionon mirë
Nëse biçikleta juaj është shumë e madhe, do të keni më shumë vështirësi ta manovroni atë në trafik, prandaj sigurohuni që keni një që mund ta kontrolloni. Në mënyrë të ngjashme, sigurohuni që të gjitha pjesët e punës së biçikletës, përfshirë frenat, në mënyrë që të ndaloni kur të keni nevojë.
Hapi 2. Vishni një përkrenare që përshtatet siç duhet për të mbrojtur kokën tuaj
Sigurohuni që përkrenarja të përshtatet mirë, por mbulon kokën deri në veshët tuaj. Shtyjeni atë përpara në mënyrë që të keni vetëm 2 gishta midis pjesës së përparme të përkrenares dhe vetullave tuaja. Rregulloni rripat anësorë në mënyrë që pjesa e poshtme e "V" të përshtatet pikërisht nën veshët tuaj. Pasi të klikoni rripin nën mjekër, shtrëngoni atë për t'u siguruar që keni një përshtatje të sigurt.
Një përkrenare mund t’ju shpëtojë nga dëmtimet serioze të kokës nëse jeni në një aksident
Hapi 3. Shtoni drita në biçikletën tuaj
Sa më i dukshëm të jeni, aq më shumë ka mundësi që shoferët t'ju shohin në rrugë. Vendosni një fener të bardhë në pjesën e përparme të biçikletës tuaj dhe një dritë të kuqe në anën e pasme, duke e bërë veten më të lehtë për tu parë. Gjithashtu, reflektuesit në të gjithë biçikletën do të ndihmojnë në rritjen e dukshmërisë tuaj gjatë natës.
Ju mund të gjeni pajisje të lehta biçikletash në shumicën e dyqaneve të mëdha të kutive dhe në internet
Hapi 4. Vishni veshje të ndritshme gjatë ditës dhe veshje reflektuese gjatë natës
Ngjyrat e ndritshme do t'i ndihmojnë njerëzit t'ju shohin gjatë ditës. Ato gjithashtu mund të ndihmojnë gjatë natës, por veshjet reflektuese janë edhe më të mira. Mundohuni të mbani një jelek reflektues vetëm për këtë qëllim.
Një jelek si një ndërtues që vesh është një opsion i mirë. Brightshtë e ndritshme dhe ka material reflektues
Hapi 5. Vishni veshje të rehatshme që nuk ju pengojnë
Sigurohuni që keni veshur këpucë, pantallona dhe bluza të rehatshme që i përshtaten biçikletës. Mos vishni asgjë shumë të lirshme që mund të kapet në rrota. Zgjidh këpucë pa taka që kanë thembra që nuk rrëshqasin.
Përpjekja për të hipur në biçikletë me taka do t'ju japë më pak kontroll mbi biçikletën, gjë që mund të rezultojë në një aksident
Hapi 6. Vendosni ngarkesën tuaj në një çantë shpine për ta mbajtur atë jashtë rrugës
Sigurohuni që ta lidhni atë në shpinë, në mënyrë që të mos lëvizë gjatë kohës që jeni duke hipur. Përndryshe, ju mund të montoni çanta biçikletash të dizajnuara posaçërisht në biçikletën tuaj. Këto çanta janë më të rehatshme për tu hipur sesa një çantë shpine e zakonshme.
Shmangni varjen e çantave të lira nga timoni ose pjesë të tjera të biçikletës tuaj pasi ato mund të kapen në rrota
Hapi 7. Vendosni një bri ose zile në biçikletën tuaj
Shoferët nuk do të jenë gjithmonë në gjendje t'ju shohin, kështu që ju gjithashtu duhet të jeni në gjendje të njoftoni praninë tuaj me zë, gjithashtu. Me një bri ose zile, ju mund t'i njoftoni shoferët që jeni afër, në mënyrë që ata të dinë të kujdesen për ju.
Mund t'i gjeni brirët dhe kambanat në internet ose në dyqanet e mëdha të kutive. Sigurohuni që ai që zgjidhni është mjaft i zhurmshëm që shoferët do të jenë në gjendje ta dëgjojnë atë në makinat e tyre
Këshilla
- Natën, shikoni për dritën e ndezur nga fenerët e automjeteve që vijnë pas jush, e cila do t'ju njoftojë kur trafiku po kap para se të dëgjoni automjetin.
- Biçikletat janë më të përshtatshme për rrugët me shpejtësi 60 km/orë (37 mph) ose më të ulëta.
Paralajmërimet
- Mos u ndalni në të djathtë të një automjeti që kthehet djathtas. Nëse jeni para boshtit të pasmë, mund t'ju shtyjë në bordurë.
- Qëndroni larg pikave të verbër të shoferëve, e cila është përgjithësisht në anën përballë shoferit në pjesën e pasme të makinës.
