Afërsisht dhjetë amerikanë vdesin çdo ditë nga mbytja e paqëllimshme, duke i bërë aksidentet ujore shkakun e pestë më të zakonshëm të vdekjeve aksidentale në Amerikë. Vetëm dy nga dhjetë vdekje aksidentale ndodhin tek fëmijët nën 14 vjeç. Isshtë e rëndësishme të dini se çfarë të bëni nëse bini në ujë dhe nuk mund të notoni, këto udhëzime do t'ju ndihmojnë të qëndroni në det derisa të arrijë ndihma.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Të jeni të kujdesshëm rreth ujit
Hapi 1. Mos bini brenda
Çdo trup uji mund të ketë rreziqe që lidhen me të, dhe është e rëndësishme të mbani shënime përrethin tuaj. Nëse hyni aksidentalisht në një mjedis ujor mbani në mend këto gjëra.
- Rri i qete. Papritmas rënia në ujë do të jetë pak e rëndë, sigurohuni që të qëndroni të qetë. Paniku do të funksionojë kundër jush duke e rikthyer veten në tokë të thatë.
- Kërkoni ndihmë. Bëj që dikush të të hedhë një noton, një litar ose ndonjë pajisje ndihmëse në dispozicion.
- Ecni me ujë derisa të arrini në buzë të pishinës. (Nëse nuk jeni të sigurt se si të shkelni ujin provoni udhëzimet më poshtë.) Kur të arrini në buzë tërhiqeni veten ose kërkoni ndihmë. Nëse bini në një liqen ose lumë shkelni ujin derisa të mund të qëndroni në cekët. Duke mos e lejuar këtë, lërini dikë t'ju hedhë një noton dhe më pas t'ju ndihmojë të rikuperoni pozicionin tuaj në bankën e të akuzuarve ose varkës.
Hapi 2. Notoni me miqtë
Një nga mënyrat më të mira për të shmangur telashet është të notosh me njerëz të tjerë. Kjo vlen për të gjitha mjediset, qoftë në shtëpi ose në trupat natyralë të ujit. Noti me shokët lejon një përgjigje shumë më të shpejtë nëse dikush bie në telashe.
Hapi 3. Mbani dijeni për rrethinën tuaj
Sigurohuni që të mbani gjurmët e të gjithëve me të cilët notoni. Nëse dikush zhduket mund të ketë nevojë për ndihmë; duhet të jeni gati për të ndihmuar në mënyrë sa më efektive.
Hapi 4. Siguroni mbikëqyrje të të rriturve çdo fëmije kur jeni pranë ujit
Fëmijët mund të futen lehtësisht në një situatë nga e cila nuk mund të dalin, prandaj sigurohuni që t'i mbani nën kujdes fëmijët kur jeni pranë ujit.
Hapi 5. Jini të vetëdijshëm për aftësitë tuaja, dhe aftësitë e atyre me të cilët notoni
Sigurohuni që notuesit e dobët të pajisen me pajisje notimi. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të dini nëse ndonjë nga shokët tuaj ka një çrregullim konfiskimi. Një konfiskim ndërsa jeni në ujë mund të jetë shumë i rrezikshëm, dhe të rrisë shumë mundësinë e mbytjes.
Hapi 6. Shmangni konsumimin e alkoolit
Sigurohuni që kushdo që noton është i matur pasi konsumi i alkoolit është një faktor kryesor rreziku në mbytjet. Nëse planifikoni të konsumoni alkool pranë një trupi uji, merrni masa paraprake për të siguruar sigurinë, siç është veshja e një xhakete shpëtimi ose pajisje të tjera të përshtatshme flotimi.
Hapi 7. Njihni faktorët e rrezikut që lidhen me mjedisin në të cilin po notoni
Asnjëherë mos u zhytni në ujë të panjohur. Drita që thyhet përmes ujit mund të shtrembërojë vendndodhjen ose pamjen e shkëmbinjve ose zonave të cekëta të cilat mund të jenë rreziqe serioze gjatë zhytjes. Gjithmonë kontrolloni kushtet lokale, uji i lartë i rrjedhshëm, rptidet dhe temperaturat e ftohta mund të jenë të rrezikshme për notarët më të fortë.
Metoda 2 nga 4: Mësoni të Shkoni në Ujë
Hapi 1. Mbani duart dhe krahët në ujë
Mos ngrini duart dhe mos u lëkundni. Mbajtja e krahëve në ujë zhvendos më shumë lëng dhe ju bën më të lëvizshëm.
Hapi 2. Lëvizni duart e kapura nëpër ujë për t'ju shtyrë drejt sipërfaqes
Mbështjellja e duarve ju lejon të jepni më shumë forcë në çdo goditje. Shtytja poshtë me duart tuaja të kapura do të lëvizë supet dhe kokën mbi sipërfaqen e ujit.
Hapi 3. Mbajtja e këmbëve tuaja në një ecje normale dhe lëvizini ato me lëvizje gërshërë
Kjo shtyn ujin poshtë jush dhe do t'ju mbajë në sipërfaqe. Sa më afër këmbët tuaja të jenë aq më shumë ujë do të zhvendosin, por ju doni t'i mbani ato aq larg sa të mos trokitni në njëri -tjetrin. Mendoni për një lëvizje tipike në këmbë, dhe kjo do të sigurojë një matës të mirë. Goditja gjithashtu do të parandalojë që krahët tuaj të lodhen.
Në mënyrë ideale, ju do të përdorni duart dhe krahët së bashku, por kjo do të marrë pak koordinim dhe praktikë. Ju mund të alternoni midis të dyve ndërsa mësoheni me lëvizjet. Goditjet alternative dhe shtyrjet me krahët tuaj do t'ju lejojnë të qëndroni në këmbë për një periudhë më të gjatë
Hapi 4. Merr frymë me frymëmarrje të lehta të rregullta
Mbajtja e ajrit në mushkëritë tuaja do t’ju bëjë më të fortë dhe më pak të ngjarë të rrëshqitni nën sipërfaqe. Ndjenja sikur mund të mbyteni është një përvojë e frikshme dhe mund t’ju bëjë të dëshironi të merrni frymë shpejt ose të mbani frymën, por është e rëndësishme të qëndroni të qetë. Shmangia e hiperventilimit dhe humbja e oksigjenit do t'ju ndihmojë të dilni nga uji.
Hapi 5. Vazhdoni këtë model të lëvizjes së krahëve dhe këmbëve derisa të ofrohet ndihmë
Bëjani me dije se jeni në telashe, por qëndroni të qetë ndërsa prisni ndihmë.
Metoda 3 nga 4: Mbajtja e Pishinës së Shtëpisë tuaj të Sigurt
Hapi 1. Instaloni barriera rreth pishinës tuaj
Kjo do të parandalojë që fëmijët të hyjnë në ujë pa mbikëqyrje. Fëmijët janë në një rrezik në rritje rreth pishinave në shtëpi dhe është e rëndësishme që atyre të mos u lejohet qasje e lehtë ose pa mbikëqyrje.
Hapi 2. Hiqni të gjitha lodrat nga zona e pishinës
Çdo gjë që mund të tundojë një fëmijë të hyjë në ujë pa mbikëqyrje është e rrezikshme. Lodrat mund të jenë veçanërisht joshëse për fëmijët dhe duhet të hiqen pas përdorimit.
Hapi 3. Mësoni të notoni
Shumica e degëve lokale të Kryqit të Kuq ose YMCA do të ofrojnë një larmi mësimesh noti për të gjitha moshat dhe nivelet e aftësive. Kjo mund të jetë një mbrojtje shumë e rëndësishme para instalimit ose zhvendosjes në një shtëpi me pishinë.
Hapi 4. Siguroni pajisje notimi për çdo notar të papërvojë ose të dobët
Pak parandalim vlen shumë më tepër sesa një shpëtim dramatik. Nëse keni fëmijë të vegjël, ose prisni që fëmijët e vegjël të përdorin pishinën tuaj, siguroni pajisje notimi të përshtatshme për moshën.
Hapi 5. Mbani të gjitha mbulesat e kullimit në pishinën tuaj
Mbulesat e mbajtura në mënyrë jo të duhur mund të krijojnë thithje që do të mbajë një notar ose fëmijë nën ujë.
Metoda 4 nga 4: Të qenit i sigurt në trupat natyrorë të ujit
Hapi 1. Njihni mjedisin tuaj
Noti në trupat natyralë të ujit mund të jetë argëtues, por paraqet rreziqet e veta. Dijeni se cilat janë rreziqet më të mëdha për zonën ku po notoni.
Hapi 2. Notoni para një shpëtimtari
Nëse është në dispozicion, gjithmonë notoni me një rojtar plaku të pranishëm. Ata janë të trajnuar për të kërkuar rrezik dhe për të ofruar ndihmë.
Hapi 3. Kini kujdes për riptidet
Nëse jeni duke notuar në oqean këto mund të jenë kërcënime shumë serioze. Riptidet formohen kur një pjesë e rërës së rërës lëshon rrugë dhe uji nxiton jashtë në oqean. Nëse jeni kapur në një rrëshqitje duke notuar paralelisht me bregun derisa të jeni jashtë tërheqjes së rrëzimit, dhe pastaj notoni diagonalisht në breg.
Hapi 4. Fillimisht futni liqenet me ujë të freskët dhe këmbët e lumenjve
Do të parandalojë dëmtimet e kokës për shkak të shkëmbinjve të padukshëm ose rreziqeve. Ju gjithashtu duhet të testoni temperaturën e ujit para se të hyni. Edhe në një ditë të ngrohtë një liqen i thellë mund të jetë mjaft i ftohtë për të shkaktuar hipotermi.
Hapi 5. Asnjëherë mos notoni në një rrymë të lartë vrapimi
Uji lëvizës ka një aftësi të jashtëzakonshme për të pushtuar edhe notarin më të fortë. Nëse një lumë duket se po rrjedh shpejt, duhet të jeni shumë të kujdesshëm për të hyrë pasi rryma mund të paraqesë lehtësisht një rrezik.
Nëse e gjeni veten në një rrymë që lëviz me shpejtësi, notoni në shpinë me këmbët tuaja të drejtuara në drejtim të rrymës dhe kokën drejtuar lart. Këmbët tuaja do të thithin çdo ndikim nga pengesat e papritura. Kur rryma ngadalësohet, notoni diagonalisht në breg
Këshilla ekspertësh
Për të mbrojtur fëmijën tuaj pranë një pishine:
-
Siguroni zonën e pishinës.
Vendosni një gardh rreth pishinës tuaj me një portë që mbyllet dhe mbyllet automatikisht. Merrni parasysh të vendosni një alarm në portën tuaj të pishinës që do t'ju lajmërojë nëse fëmija juaj e hap atë.
-
Kushtojini vëmendje.
Gjithmonë mbikëqyrni fëmijën tuaj pranë një pishine-mos e ktheni vëmendjen te telefoni juaj ose shpërqendrime të tjera.
-
Veproni shpejt nëse nuk e shihni fëmijën tuaj.
Nëse keni një pishinë në shtëpinë tuaj dhe nuk mund ta gjeni fëmijën tuaj, kontrolloni pishinën para se të kërkoni diku tjetër.
-
Jepini fëmijës tuaj mësime noti me një instruktor profesionist.
Regjistroni fëmijën tuaj për mësime noti për të mësuar aftësitë themelore të mbijetesës në ujë.
-
Mësoni CPR.
Obviouslyshtë padyshim diçka që nuk dëshironi ta përdorni, por është një domosdoshmëri ta dini si prind.
Nga Brad Hurvitz Instruktor i notuar i mbijetesës i notit
Paralajmërimet
- Mos u frikësoni, sepse kjo do ta bëjë më keq dhe më të lehtë të kaloni nën ujë. Njerëzit reagojnë ndaj ujit në mënyra të çuditshme.
- Shmangni goditjen dhe spërkatjen e ujit sa më dhunshëm që të jetë e mundur, ky veprim do ta bëjë fundosjen më të lehtë.
- Nëse viktima/viktima ka thithur ujë, transportojini ata në spitalin më të afërt sa më shpejt të jetë e mundur.
