Apple Watch juaj mund të gjurmojë të gjitha aktivitetet tuaja, duke siguruar të dhëna të hollësishme të fitnesit në iPhone tuaj. Ora do të sinkronizojë të dhënat me iPhone tuaj sa herë që është në rreze, dhe ju do të jeni në gjendje të gjeni informacionin në aplikacionet tuaja Activity and Health në iPhone tuaj. Procesi i sinkronizimit është automatik dhe do të ndodhë në sfond për sa kohë që jeni në gamën e iPhone tuaj.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Fillimi
Hapi 1. Çiftoni Apple Watch tuaj me iPhone tuaj
Kryerja e çiftimit fillestar është gjithçka që duhet të bëni për të lidhur Apple Watch tuaj me aplikacionin Health në iPhone tuaj. Apple Watch juaj do të shtohet automatikisht në skedën Burimet e aplikacionit tuaj Health pasi të jetë çiftuar.
Shihni Çiftoni Apple Watch tuaj me një iPhone për detaje mbi çiftimin e Apple Watch tuaj
Hapi 2. Kuptoni se si Apple Watch gjurmon dhe transmeton informacionin tuaj shëndetësor
Ekzistojnë tre aplikacione Apple që janë përfshirë të gjitha në ndjekjen e të dhënave tuaja shëndetësore në Apple Watch dhe iPhone. Ata të gjithë vijnë të para-instaluar në iPhone tuaj dhe Apple Watch. Duke ditur se si punoni së bashku mund t'ju ndihmojë të kuptoni se si përdoren të dhënat tuaja shëndetësore.
- Shëndeti - Ky aplikacion është në iPhone tuaj dhe vepron si një qendër për të gjitha të dhënat tuaja shëndetësore. Aplikacioni Health ruan të dhënat e dërguara nga Apple Watch juaj dhe mund të dërgojë të dhëna në aplikacionet që e kërkojnë atë. Aplikacioni Health nuk bën asnjë regjistrim automatik më vete; është krijuar për të punuar në lidhje me aplikacionet e tjera.
- Stërvitje - Ky është një aplikacion në Apple Watch tuaj. Aplikacioni Workout do të gjurmojë stërvitjen tuaj dhe më pas do t'i dërgojë të dhënat në aplikacionet tuaja Health and Activity. Do të ekzekutoni aplikacionin Workout në fillim të secilit prej stërvitjeve tuaja.
- Aktiviteti - Ky aplikacion është si në iPhone tuaj ashtu edhe në Apple Watch. Ky aplikacion ndjek aktivitetin tuaj gjatë gjithë ditës dhe e numëron atë drejt qëllimeve tuaja të aktivitetit. Veshja e thjeshtë e Apple Watch do të regjistrojë çdo aktivitet që bëni në aplikacionin Activity. Dërgimi i të dhënave nga Workouts mund të sigurojë informacion më të detajuar për aplikacionin Activity.
Hapi 3. Hapni aplikacionin Health në iPhone tuaj
Mund të verifikoni që ora juaj është e lidhur duke hapur aplikacionin Health. Ju mund ta gjeni këtë në një nga ekranet bazë të iPhone tuaj.
Hapi 4. Prekni skedën "Burimet" në fund të ekranit
Duhet të shihni Apple Watch tuaj të listuar në seksionin Pajisjet.
Hapi 5. Prekni Apple Watch të listuar në skedën Burimet
Kjo do të shfaqë lejet që ora të lidhet me aplikacionin Health.
Hapi 6. Sigurohuni që të gjitha lejet janë të aktivizuara
Aktivizo çdo gjë që është e fikur. Kjo do të lejojë që aplikacioni Health të mbledhë të gjitha të dhënat që gjurmon ora juaj.
Pjesa 2 nga 3: Ndjekja e një stërvitjeje
Hapi 1. Filloni aplikacionin Workout në Apple Watch tuaj
Ikona duket si një siluetë e një personi që vrapon.
Aktiviteti juaj gjatë stërvitjes tuaj do të ndiqet akoma nga aplikacioni Aktiviteti, edhe nëse nuk filloni një stërvitje. Përdorimi i aplikacionit Workout ju lejon të gjurmoni të dhëna më të detajuara sesa hapa të thjeshtë dhe distancë
Hapi 2. Zgjidhni llojin e stërvitjes që po bëni
Zgjidhni opsionin që përputhet më mirë me stërvitjen tuaj. Kjo do të japë gjurmimin më të saktë për stërvitjen që po bëni.
Ktheni rrotën në anën e orës për të lëvizur shpejt nëpër opsionet e disponueshme
Hapi 3. Vendosni qëllimin tuaj
Pasi të zgjidhni një stërvitje, do t'ju kërkohet të zgjidhni një qëllim. Mund të rrëshqitni majtas dhe djathtas për të kaluar midis qëllimeve të ndryshme, të tilla si Kaloritë, Koha dhe Distanca. Rrëshqitni deri në të djathtë për të bërë një stërvitje pa një qëllim specifik.
Hapi 4. Filloni stërvitjen tuaj
Pasi të keni vendosur qëllimin tuaj, prekni Start dhe filloni stërvitjen tuaj.
Hapi 5. Përfundoni stërvitjen tuaj
Stërvitja juaj do të përfundojë kur të keni arritur qëllimin tuaj. Ju gjithashtu mund të shtypni dhe mbani ekranin e orës për të përfunduar stërvitjen herët.
Hapi 6. Shikoni statistikat tuaja të stërvitjes
Lëvizni lart e poshtë në ekranin pas stërvitjes për të parë statistikat tuaja të hollësishme, të tilla si distanca totale, rrahjet mesatare të zemrës, kaloritë e djegura dhe më shumë.
Hapi 7. Prekni "Ruaj" për t'i dërguar të dhënat në aplikacionin tuaj të Aktiviteteve
Do të gjeni butonin Ruaj në fund të ekranit pas stërvitjes. Nëse nuk e ruani stërvitjen, të dhënat do të hidhen. Aplikacioni juaj i Aktivitetit do të ketë ende regjistruar disa informacione bazë, të tilla si numri i hapave që keni ndërmarrë.
Hapi 8. Përdorni aplikacione të tjera stërvitje nëse dëshironi
Ekzistojnë një larmi aplikacionesh stërvitore të përputhshme me Watch që gjithashtu do të sinkronizohen me Apple Health. Ju mund t'i shkarkoni këto aplikacione nga App Store në iPhone tuaj dhe ato do të shfaqen në Apple Watch tuaj. Të dhënat që gjeneroni duke përdorur këto aplikacione në orën tuaj do të sinkronizohen me iPhone tuaj ashtu si aplikacioni Apple Workout.
Pjesa 3 nga 3: Shikimi i të dhënave tuaja shëndetësore
Hapi 1. Sigurohuni që Bluetooth është aktivizuar për iPhone tuaj
Apple Watch juaj sinkronizohet automatikisht me iPhone tuaj nëpërmjet Bluetooth. Mund të aktivizoni Bluetooth në iPhone tuaj duke rrëshqitur lart nga fundi i ekranit dhe duke shtypur butonin Bluetooth. Ju do të shihni ikonën Bluetooth në shiritin e njoftimeve kur të aktivizohet.
Hapi 2. Kthehuni në gamën e iPhone tuaj
Apple Watch juaj sinkronizohet automatikisht me iPhone tuaj kur jeni brenda rrezes së iPhone. Kjo do të thotë që do t'ju duhet ose të jeni brenda rrezes Bluetooth të telefonit tuaj (rreth 30 këmbë), ose në një zonë në të njëjtin rrjet pa tel. Informacioni juaj i stërvitjes dhe aktivitetit ruhet në orën tuaj derisa të jeni në rangun e iPhone tuaj, dhe më pas sinkronizohet automatikisht me aplikacionin tuaj të Shëndetit në sfond.
Hapi 3. Hapni aplikacionin Activity në iPhone tuaj
Këtu do të shihni një ndarje të detajuar të aktivitetit tuaj për atë ditë, duke përfshirë çdo informacion të mbledhur nga Apple Watch juaj. Shkoni poshtë për të parë të gjithë informacionin në dispozicion.
Hapi 4. Prekni "Workouts" për të parë stërvitjet tuaja të ruajtura
Çdo stërvitje që keni ruajtur në Apple Watch do të shfaqet në seksionin Workouts për ditën. Prekni stërvitjen për të parë statistikat tuaja për të. Këto janë të njëjtat statistika nga ekrani pas stërvitjes në Apple Watch tuaj.
Hapi 5. Hapni aplikacionin Health
Përveç aplikacionit Activity, informacioni juaj i Apple Watch gjurmohet edhe në aplikacionin Health. Ju mund të shihni informacion të detajuar shëndetësor në këtë aplikacion, i cili mund të përdoret për ndjekjen e përditshme, si dhe një bazë të dhënash të llojeve për aplikacionet e tjera shëndetësore nga App Store.
Hapi 6. Prekni skedën "Të dhënat shëndetësore"
Kjo do të shfaqë llojet e ndryshme të pikave të të dhënave që mund të regjistrohen me aplikacionin Health.
Hapi 7. Zgjidhni një kategori për të parë opsionet brenda
Çdo kategori ka pika të shumta të të dhënave në dispozicion, të gjitha ato përdoren nga aplikacione të ndryshme.
Hapi 8. Përzgjidhni një opsion për të parë të dhëna të detajuara
Zgjidhni një opsion nga një kategori për të parë të dhënat që ka mbledhur aplikacioni Health. Meqenëse jeni duke përdorur një Apple Watch me aplikacionin Workout, shikoni disa nga opsionet në kategorinë "Fitness", të tilla si "Activity", "Steps" dhe "Workouts".
Hapi 9. Shtoni informacion në panelin tuaj të Shëndetit
Kur shikoni informacion të detajuar në një pikë të të dhënave, mund ta shtoni në skedën tuaj të Panelit të Shëndetit. Kjo ju lejon të gjurmoni me lehtësi të dhënat tuaja më të rëndësishme nga ekrani kryesor. Ndrysho rrëshqitësin "Trego në pult" për ta bërë grafikun të shfaqet në pultin tënd.
