Megjithëse nuk është publikuar gjithmonë mirë, mbytja është një nga shkaqet kryesore të vdekjes nga lëndimet e paqëllimshme, duke shkaktuar rreth 10 vdekje në ditë vetëm në SHBA. Tragjikisht, shpesh ndodh afër shtëpisë - në vitin 2012, 73% e vdekjeve nga mbytja e fëmijëve nën 14 vjeç ndodhën në një vendbanim privat. Për fat të mirë, duke respektuar standardet themelore të sigurisë së ujit, shumë situata që mund të çojnë në mbytje mund të shmangen plotësisht. Pavarësisht nëse notoni vetë, mbikëqyrni të tjerët ose e bëni pishinën tuaj të sigurt për familjen tuaj, kjo është njohuria që nuk mund të përballoni të mos keni.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Zvogëlimi i shansit tuaj për mbytje
Hapi 1. Zgjidhni vendet e notit me shpëtimtarët
Zgjedhja më e sigurt kur përzgjedhni vendet e notit është ato që kanë roje shpëtimi. Shpëtimtarët e certifikuar të shpëtimit janë miqtë tuaj më të mëdhenj nga të gjithë kur notoni - prania e shpëtimtarëve në vendet e notit është treguar të ketë një efekt serioz, të provuar në parandalimin e mbytjes.
- Një pishinë ose plazh i menaxhuar mirë me mbikëqyrjen e shpëtimtarëve merr masa për të shmangur rreziqet, të tilla si të dish se ku janë ndërmarrjet e rrezikshme dhe të kenë autoritetin për të larguar adoleshentët që luajnë përreth në një mënyrë të pasigurt.
- Rojet e shpëtimit janë të trajnuar të dallojnë notarët në prag të mbytjes dhe të veprojnë shpejt për të shpëtuar jetë.
- Shpëtimtarët e certifikuar të shpëtimit duhet të dinë se si të kryejnë CPR, që do të thotë se ata kanë potencialin për të shpëtuar jetën e një notari edhe në situatën e rrezikshme që ata humbasin vetëdijen në ujë.
- Sidoqoftë, rojet e shpëtimit duhet të trajtohen si një zjarrfikës - kritik nëse është e nevojshme, por duhet bërë gjithçka që është e mundur për të shmangur përdorimin e tij. Merrni të gjitha masat e sigurisë që do të merrnit edhe nëse shpëtimtari nuk ishte atje.
Hapi 2. Mësoni aftësitë themelore të notit
Për arsye të dukshme, të dish të notosh mund të zvogëlojë shumë rrezikun e mbytjes. Për fillestarët absolutë, aftësitë si goditja në zvarritje dhe shkelja e ujit mund t'ju lejojnë të lëvizni dhe të notoni me lehtësi në ujë, duke përmirësuar besimin dhe sigurinë tuaj ndërsa notoni. Mos u mbështetni vetëm në "vozitjen e qenve" për të parandaluar mbytjen tuaj - nuk është aq efektive apo efikase në energji sa goditjet aktuale të notit. Sidoqoftë, është më mirë sesa të mos notosh fare!
- Nëse nuk jeni notar me vetëbesim, merrni parasysh regjistrimin në mësimet e notit. Mësimet e notit vlerësohen se zvogëlojnë rrezikun e mbytjes me 88% tek fëmijët shumë të vegjël, por mund të japin njohuri shpëtuese për jetën edhe për të rriturit.
- Notarët akoma mund të mbyten. Vetëm të jesh në gjendje të notosh nuk do të thotë që je imun nga mbytja. Kjo deklaratë nuk është për të dekurajuar askënd që të mësojë notin - vetëm se vetëbesimi i tepërt mund të jetë po aq i rrezikshëm sa një paaftësi për të notuar fare. "Mbrojtja nga mbytja" nuk ekziston.
Hapi 3. Përdorni pajisje notimi të notuara
Xhaketat e shpëtimit dhe pajisjet e tjera të notimit mund ta mbajnë veshësin e tyre në ujë edhe nëse janë të pavetëdijshëm ose të paaftë për të notuar, duke i bërë ata një ndihmë të vlefshme brenda dhe përreth ujit. Për disa situata, pajisjet e notimit mund të jenë edhe një domosdoshmëri ligjore - në Shtetet e Bashkuara, për shembull, shumë shtete kërkojnë që lundruesit të veshin një xhaketë shpëtimi të pajisur siç duhet (ose të paktën të kenë një për secilin person në bord). Zakonisht, këto xhaketa shpëtimi do të duhet të certifikohen nga Roja Bregdetare Amerikane për t'u konsideruar të vlefshme.
- Mos u mbështetni në "krahë uji", petë shkumë dhe lodra të tjera pishine për t'ju mbajtur në këmbë - këto nuk janë të dizajnuara për t'i mbajtur notarët jo ose të dobët të mos hyjnë nën to.
- Edhe nëse jeni notar i fortë, vishni xhaketën tuaj të shpëtimit në situata lundrimi me varkë. Në rast të përmbysjes, për shembull, nëse goditeni pa ndjenja, roja e shpëtimit mund t'ju shpëtojë jetën.
Hapi 4. Njohni dhe shmangni rrymat e forta
Nëse e keni bërë pjesën më të madhe të notit tuaj në pishina të bëra nga njeriu, është e lehtë të harroni se trupat shpesh i nënshtrohen forcave të rrymave natyrore. Nëse këto rryma janë mjaft të forta, ato mund të paraqesin rreziqe serioze, veçanërisht për notarët e dobët ose të papërvojë. Veçanërisht të rrezikshme janë "rrymat shqyese", rryma të forta dhe të shpejta që ndodhin pranë bregut dhe mund të tërheqin notarët në det. Nëse jeni në plazh, jini gati të dalloni këto shenja paralajmëruese të zakonshme të shqyerjes:
- Një kanal i ngushtë me ujë veçanërisht të trazuar
- Uji me një ngjyrë dukshëm të ndryshme nga uji përreth tij
- Modelet e valëve të parregullta
- Një linjë mbeturinash ose alga deti që lëvizin vazhdimisht drejt detit
Hapi 5. Mos u frikësoni nëse e gjeni veten në një rrymë të fortë
Në rast të pamundur që të kapeni në një rrymë të fortë, të dini se si të reagoni në mënyrë inteligjente mund t’ju shpëtojë jetën. Megjithëse kjo mund të jetë një përvojë shumë e frikshme, përpiquni të bëni çmos që të mos bëni panik - në këtë rast, lejimi i instinkteve tuaja të sundojë mund të jetë një ide e keqe. Në vend që të përpiqeni të luftoni rrymën, përkundrazi, ktheni 90 gradë dhe notoni paralelisht me bregun sa më shumë që të mundeni. Meqenëse shumica e rrymave shqyese janë aktive vetëm në kanale relativisht të ngushta, përfundimisht, ju do të dilni nga rryma e prishjes dhe në ujëra më të qetë.
Hapi 6. Nëse mendoni se filloni të humbisni kontrollin, shkelni ujin ose notoni
Reagimi natyror i shumicës së njerëzve ndaj ndjesisë së fillimit të mbytjes është të luftojnë sa më shumë që të munden për të mbajtur kokën lart mbi ujë. Fatkeqësisht, kjo është një nga gjërat më të këqija për të bërë kur jeni duke u mbytur - mund të pakësojë shpejt rezervat tuaja të energjisë, t'ju lodhë dhe në fakt ta bëjë më të vështirë sinjalizimin për ndihmë. Zakonisht, është një ide shumë më e mirë të shkelësh ujin ose të përdorësh një teknikë lundruese për të kursyer energji në mënyrë që të provosh për bregun ose të sinjalizosh ndihmë.
- Për të shkelur ujin, kthehuni drejt në ujë dhe bëni një lëvizje fshirëse brenda dhe jashtë me krahët tuaj për të stabilizuar pjesën e sipërme të trupit tuaj. Ndërsa e bëni këtë, bëni një lëvizje të lehtë, të ngjashme me biçikletën, për ta mbajtur veten në këmbë.
- Nëse jeni plotësisht pa energji, përdorimi i një notimi mbijetese mund t'ju lejojë të pushoni në ujë. Kthehuni të prirur (me fytyrë poshtë) dhe përhapni gjymtyrët tuaja jashtë, duke përdorur vetëm lëvizje minimale për të mbajtur veten në këmbë. Ngrini kokën kur keni nevojë të merrni frymë.
- Mbani në mend se ju duhet vetëm ta mbani gojën pak jashtë ujit për të qenë në gjendje të merrni frymë - lufta për të qëndruar lart në ujë është zakonisht humbje energjie.
Hapi 7. Mos përdorni drogë ose alkool
Të qenit i dëmtuar në ujë është një recetë e sigurt për rrezikun. Alkooli, në veçanti, mund të jetë një zgjedhje shumë e keqe - jo vetëm që dëmton gjykimin dhe aftësitë tuaja motorike, por gjithashtu ju bën më të ndjeshëm ndaj hipotermisë (dëmtimi ose vdekja nga ftohja e tepërt). Sidoqoftë, për shkak se efektet e shumë ilaçeve mund të jenë po aq të këqija (ose më keq), është një ide e keqe të futeni në ujë kur jeni nën ndikimin e çdo lloj substance psikoaktive, kështu që qëndroni të matur kur notoni.
Metoda 2 nga 3: Parandalimi i të tjerëve nga mbytja
Hapi 1. Mësoni CPR
CPR, ose ringjallja kardiopulmonare, është një teknikë shumë e rëndësishme e shpëtimit të jetës për këdo që planifikon të kalojë kohë rreth ujit. CPR lejon një shpëtimtar të qarkullojë gjakun e viktimës së mbytur në të gjithë trupin e tij dhe, nganjëherë, madje të rivendosë aftësinë e tyre për të marrë frymë. Ndërsa CPR vetëm ndonjëherë mund të shpëtojë jetën e viktimave të mbytura, ai gjithashtu mund të ndihmojë në shmangien e vdekjes derisa të arrijnë shërbimet e urgjencës. Klasat e CPR janë zakonisht të shkurtra dhe sot madje mund të përfundojnë në internet, duke e bërë më të lehtë se kurrë marrjen e aftësive të nevojshme për të shpëtuar jetën e një personi tjetër.
Nëse nuk dini si të bëni CPR, shumica e burimeve rekomandojnë të bëni vetëm kompresime në gjoks, jo teknika më të avancuara të pastrimit të rrugëve të frymëmarrjes ose shpëtim të frymëmarrjes. Për të bërë ngjeshje në gjoks, gjunjëzo pranë viktimës së pavetëdijshme në një sipërfaqe të fortë dhe vendosi të dy duart njëra mbi tjetrën në gjoksin e tij. Përdorni peshën tuaj të sipërme të trupit (jo vetëm krahët) për të ngjeshur gjoksin e personit me rreth dy centimetra. Kryeni kompresime me një shpejtësi prej rreth 100 në minutë derisa të mbërrijnë mjekët ose personi të rimarrë vetëdijen
Hapi 2. Caktoni një roje shpëtimi ose ujë monitorues
Ndoshta gjëja e vetme më e rëndësishme që mund të bëni për të siguruar sigurinë e ujit është të siguroheni që ka gjithmonë dikë që shikon notarët në ujë i cili është gati të hidhet brenda në një moment. Siguruesit e stërvitjes së stërvitur, natyrisht, bëjnë vëzhguesit më të mirë të ujit, por edhe një notar i zakonshëm i fortë mund të arrijë në një çikë.
Nëse monitorët tuaj të ujit janë të shqetësuar se nuk do të jenë në gjendje të bashkohen në argëtim, provoni të bëni ndërrime! Thjesht mos lejoni që dikush i dehur ose i dëmtuar ndryshe të jetë monitoruesi juaj - shpëtimi i dikujt nga mbytja mund të jetë një lojë sekondash, kështu që ju nuk dëshironi që dikush me një shpejtësi të ngadalësuar reagimi të jetë shpëtimtari juaj
Hapi 3. Dijeni se kush është më i rrezikuar
Në nivelin individual, aftësia e notit të një personi dhe kushtet në të cilat notojnë zakonisht përcaktojnë nëse një person është apo jo në rrezik për t'u mbytur. Kur merret me një numër shumë të madh njerëzish, megjithatë, është e mundur të vëzhgohen tendenca të caktuara demografike në lidhje me normat e mbytjes - në thelb, disa lloje njerëzish kanë më shumë gjasa të mbyten se të tjerët. Më poshtë janë vetëm disa lloje të ndryshme njerëzish që, statistikisht, janë më të prirur të mbyten se norma mesatare bazë:
- Fëmijët: Fëmijët shumë të vegjël (mosha 1-5 vjeç) janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj mbytjes. Në fakt, mbytja është shkaku kryesor i vdekjes nën moshën 5 vjeç.
- Burrat: Burrat përbëjnë më shumë se 80% të të gjitha vdekjeve nga mbytja. Shtë e paqartë nëse kjo është për shkak të një preferencë më të madhe për sjelljen e marrjes së rrezikut, aftësive biologjike, ose thjesht një preferencë më të madhe për not.
- Të varfërit/pakicat urbane: Në Shtetet e Bashkuara, grupe të caktuara socio-ekonomike kanë përqindje joproporcionale të larta të vdekjeve nga mbytja për shkak të faktorëve si mungesa e qasjes në pishina dhe mungesa e aktiviteteve rekreative me bazë uji. Për shembull, fëmijët afrikano-amerikanë 5-19 mbyten në pishina pothuajse gjashtë herë më shpesh se të bardhët.
Hapi 4. Jini të vetëdijshëm për çrregullimet mjekësore të çdo notari
Nëse një person ka një gjendje mjekësore që mund t'i japë atij ulje të funksionit motorik ose përndryshe t'i dëmtojë ata ndërsa janë në ujë, ky është informacioni që duhet t'i thuhet patjetër monitorit të ujit para se të fillojë noti. Për shembull, kushtet si epilepsia mund ta lënë dikë të pafuqishëm në ujë nëse ka një konfiskim, kështu që monitoruesi i ujit duhet të mbajë një sy shtesë nga afër tek këta njerëz. Përveç kësaj, nëse ka ndonjë lloj pajisjeje që është e nevojshme për trajtimin e shpejtë dhe shpëtues të gjendjes (për shembull, EpiPens për njerëzit me alergji të rënda), ju do të dëshironi ta keni këtë pajisje në dispozicion në rast të një skenari më të keq. Me
Hapi 5. Jini të vetëdijshëm se mbytja është shpesh një fenomen i heshtur
Mbytja shpesh nuk ndodh ashtu siç shfaqet në filma - si një luftë me zë të lartë, të dhunshëm, kaotik për të qëndruar mbi ujë. Në fakt, dikush që është në procesin e mbytjes mund të mos jetë në gjendje të ngrejë kokën mbi ujë aq gjatë sa të thërrasë edhe për ndihmë. Për shkak të kësaj, zakonisht nuk do të ketë asnjë lloj tingulli paralajmërues që po ndodh duke u mbytur. Një person madje mund të mbytet pa e ditur njerëzit pranë tyre se çdo gjë nuk është në rregull derisa të jetë vonë. Për këtë arsye, është jashtëzakonisht e rëndësishme që monitoruesi i ujit të mos lejojë që vëmendja e tyre vizuale të shmanget nga notarët që supozohet se po i shikojnë. Njihni shenjat e mëposhtme paralajmëruese të mbytjes së heshtur:
- Trup i ngurtë, i drejtë me krahët që shtyjnë poshtë ujin (pa tundur ose duke sinjalizuar për ndihmë)
- Pamundësia që personi i mbytur të flasë (ata janë duke u përqëndruar në frymëmarrje)
- Periudha të luftimit intensiv në sipërfaqe të ndjekur nga zhytja nën ujë me frymëmarrje
- Pamundësia për personin që mbytet të mbajë gojën mbi ujë në mënyrë të vazhdueshme
Metoda 3 nga 3: Parandalimi i mbytjes për fëmijët nën 5 vjeç
Hapi 1. Nuk ka asgjë të tillë si fëmijët e "mbrojtur nga mbytja" ose "sigurimi i sigurisë"
Të jesh në gjendje të notosh me aftësi nuk do të thotë që një fëmijë (ose i rritur) nuk mund të mbytet. Të mësosh për sigurinë e ujit në mësimet e notit nuk do të thotë që ata nuk do të bëjnë diçka të pasigurt po atë ditë. Lërini fëmijët tuaj të mësojnë rregullat themelore të sigurisë së ujit dhe rishikojini ata në çdo kohë që kanë nevojë për të shkuar në një banjë ose pishinë.
Hapi 2. Asnjëherë mos i lini fëmijët të notojnë pa mbikëqyrje
Ndërsa është një ide e keqe që dikush të notojë vetëm, për fëmijët, duhet të jetë një rregull i vështirë dhe i shpejtë. Kurrë lërini fëmijët të notojnë pa mbikëqyrjen e të rriturve, pavarësisht nëse janë në plazh, në pishinën tuaj shtëpiake, në një pishinë publike, apo në shtëpinë e një shoku. Edhe fëmijët e vegjël që kanë marrë mësime noti mund të jenë më të prekshëm nga mbytja sesa fëmijët më të mëdhenj që nuk e kanë marrë, kështu që mbikëqyrja është çelësi për t’i mbajtur fëmijët tuaj të sigurt derisa të rriten, notarë të përgjegjshëm vetë.
- Mbikëqyrur do të thotë të shikosh pa u shpërqendruar; asnjë telefon, tabletë, libër, apo të ngjashme. Oneshtë një gjë për të bërë një tekst të shpejtë, por nëse jeni të zhytur në një lojë në pajisjen tuaj, në të vërtetë nuk po i kushtoni vëmendje të plotë fëmijës tuaj.
- Sigurohuni që distanca mes jush dhe foshnjave tuaja është gjatësia e krahut ndërsa fëmija është në pishinë edhe kur ai/ajo ka një pajisje lundruese. Ndihmat lundruese nuk janë aq të sigurta sa jelekët e aprovuar të jetës, dhe ato mund t'u japin të rriturve dhe fëmijëve ndjenjën e gabuar të sigurisë.
- Nëse e lini fëmijën tuaj me një babysitter ose një mbikëqyrës adoleshent, sigurohuni që ata t'i dinë rregullat tuaja të sigurisë së ujit. Sigurohuni që t'i kujtoni se mbytja shpesh nuk ka zhurma paralajmëruese të dëgjueshme, kështu që mbikëqyrja vizuale është e nevojshme.
Hapi 3. Bëni zonën tuaj të pishinës të sigurt dhe pishinën të paarritshme ndërsa nuk jeni duke notuar
Vendosja e barrierave fizike si një gardh pishine midis fëmijëve tuaj dhe pishinës tuaj shpesh mund të jetë e mjaftueshme për t'i mbajtur ata jashtë saj kur nuk jeni atje për t'i mbikëqyrur ata. Fëmijët e vegjël tërhiqen nga pishinat dhe nuk e kuptojnë rrezikun. Më poshtë janë vetëm disa ide themelore për mbrojtjen e fëmijëve nga pishina juaj:
- Mbani pishinat e nivelit të tokës të rrethuara me një gardh të paktën 4 metra të lartë. Përdorni lojëra elektronike, hekur, lidhëse zinxhiri ose gardhe të pishinës për të formuar një barrierë mbrojtëse rreth pishinës tuaj.
- Përdorni një portë pishine që mbyllet vetë, duke u mbyllur. Nëse nuk keni një portë vetë-mbyllëse, sigurohuni që të mbyllni çdo portë ose dyer në gardh pas notit
- Hiqni shkallët për pishinat mbi tokë. Nëse fëmijët tuaj janë shumë të vegjël për t'u ngjitur në pishina mbi tokë pa shkallë, thjesht hiqeni shkallën për t'i mbajtur jashtë.
- Nëse është e mundur, përdorni një mbulesë ose kapak për pishinën tuaj. Shumë pishina dhe vaska të nxehta vijnë me kapakë të fortë ose mbulesa plastike. Zakonisht, këto përdoren për hidroizolimin e pishinës kur nuk janë në përdorim, por ato gjithashtu mund të jenë një parandalues efektiv kundër fëmijëve nëse janë mjaft të fortë për t'i mbajtur ata jashtë.
- Gjithmonë sigurohuni që mbulesat e banjës dhe pishinës janë duke punuar, dhe sipërfaqet e vendkalimeve si bordet e zhytjes, shkallët, kuvertat nuk janë të rrëshqitshme. Zëvendësoni ose përforconi në rast se ka një konsumim.
- Për të shmangur dëmtimet në pishinë, mbuloni të gjitha skajet e mprehta dhe sipërfaqet e ngritura të forta.
- Mbani të gjitha pajisjet elektrike larg banjës ose pishinës për të shmangur goditjen elektrike. Sigurohuni që të gjitha instalimet elektrike të mirëmbahen dhe të instalohen në mënyrë profesionale.
- Mos shkoni në pishinë gjatë motit të ashpër si erërat e forta ose stuhitë
Hapi 4. Nëse nuk mund ta dalloni një fëmijë, nxitoni së pari në banjë ose pishinë, koha është vendimtare
- Ju mund të instaloni një alarm nënujor ose sipërfaqësor që do t'ju lajmërojë kur dikush bie në pishinë.
- Ju gjithashtu mund të vendosni zile ose alarme të portës për t'ju paralajmëruar kur dikush hap portën e pishinës
- Mbani tavolina, sipërfaqe të ngjitshme dhe karrige larg për të shmangur ngjitjen e fëmijëve në pishinë.
Hapi 5. Keni një çantë sigurie për pishinën për banjën ose pishinën tuaj
Kjo perfshin:
- Pajisja notuese
- Një telefon portativ i urgjencës
- Një palë gërshërë
- Kompleti i ndihmës së parë
Hapi 6. Asnjëherë mos lini lodra pranë pishinës
Fëmijët kanë më pak të ngjarë të duan të notojnë pa mbikëqyrje nëse nuk janë tantalizuar nga lodrat me ngjyra të ndezura. Pasi të keni mbaruar një udhëtim në plazh ose të notoni në pishinën e oborrit tuaj, lërini dhe sigurojini lodrat. Perspektiva e notit mund të bëhet shumë më pak tërheqëse për fëmijët tuaj. Plus, lodrat do të zgjasin më shumë dhe nuk do të bëhen një rrezik pengimi.
Hapi 7. Konsideroni të kulloni pishinën tuaj
Një mënyrë e sigurt për t'i mbajtur fëmijët të mos mbyten në pishinën tuaj është të hiqni ujin nga ekuacioni. Nëse pishina është kulluar plotësisht, fëmijët do të kenë më pak arsye për të hyrë në të pa mbikëqyrje dhe, edhe nëse e bëjnë, ata nuk do të jenë në gjendje të mbyten. Ky mund të jetë një proces disi i ndërlikuar, kështu që, nëse nuk jeni të sigurt se si të veproni, kontaktoni një hidraulik ose një profesionist me përvojë në pishinë.
Mbani parasysh, megjithatë, se kullimi i disa llojeve të pishinave dhe lënia e tyre të ekspozuara ndaj dritës së drejtpërdrejtë të diellit mund të dëmtojë materialin e suvasë në fund të pishinës
Hapi 8. Kuptoni që fëmijët e vegjël mund të mbyten në ujë shumë të cekët
Foshnjat dhe të vegjlit mund të mbyten në një centimetër ujë. Tragjikisht, jo të gjithë prindërit dhe kujdestarët janë të vetëdijshëm për këtë. Për këtë arsye, është jashtëzakonisht e rëndësishme të monitorohen këta fëmijë të vegjël sa herë që janë pranë ujit të çdo thellësie, përfshirë kur janë në vaskë ose rreth kova me ujë. Nëse keni nevojë të largoheni për ndonjë arsye, merrni fëmijën tuaj me vete - sasia e kohës që ju nevojitet për t'iu përgjigjur derës, për shembull, mund të jetë kohë e mjaftueshme që një fëmijë të fillojë të mbytet.
- Mos u mbështetni në vendet e vaskës për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt në vaskë. Ka shumë mënyra se si ato mund të dështojnë - për shembull, filxhanët e tyre të thithjes mund të dalin nga vaska ose foshnja mund të zvarritet nga vendi.
- Produktet rreth shtëpisë që përmbajnë ose grumbullojnë ujë mund të jenë rrezik për mbytje. Më të zakonshmet nga kjo jashtë janë kova ose pjesa e sipërme e kapakëve të pishinës të cilat mund të mbledhin ujin e shiut. Vdekjet nga mbytja kanë përfshirë gjithashtu pellgje, lavamanë, rezervuarë peshku, ndër produkte të tjera.
