Dhimbja e veshit është një përvojë e zakonshme dhe e pakëndshme për udhëtarët e aeroplanëve. Ju mund të përjetoni dhimbje, ngopje ose siklet në veshët tuaj gjatë ngritjes dhe uljes, kur ndryshimet e shpejta në lartësi shkaktojnë një çekuilibër midis presionit të ajrit në kabinën dhe presionit të ajrit brenda veshëve tuaj. Për fat të mirë, ju mund t'i mbroni veshët gjatë fluturimit duke gëlltitur shpesh dhe duke përdorur teknika të veçanta të frymëmarrjes për të pastruar veshët. Fluturimi i ngjeshur mund të bëjë dhimbjen për shkak të ndryshimeve të presionit më keq, por ju mund ta minimizoni këtë problem duke marrë disa masa paraprake të thjeshta para fluturimit tuaj.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Barazimi i presionit në veshët tuaj
Hapi 1. Bërtisni dhe gëlltisni për të pastruar veshët gjatë zbritjes dhe ngjitjes
Veprimet e të mbyturit dhe gëlltitjes mund të hapin tubat tuaj eustakian, duke ndihmuar në barazimin e presionit në veshët tuaj. Gjatë ngritjes dhe uljes, gëlltitni dhe gëlltisni sa herë që ndjeni që presioni po rritet në veshët tuaj.
Përtypja e çamçakëzit, thithja e karameleve ose pirja përmes një kashte mund t’ju ndihmojë të gëlltitni
Hapi 2. Lëreni fëmijën tuaj të pijë ose të thith biberon gjatë ngritjes dhe uljes
Kjo do të ndihmojë në barazimin e presionit në veshët dhe tubat eustachian të fëmijës suaj. Lëreni një fëmijë më të madh të pijë një shishe ujë ose një lëng. Nëse jeni duke fluturuar me një fëmijë, jepini atij një shishe ose biberonin e tyre.
Kjo është mënyra më e lehtë për të parandaluar dhimbjen e veshit tek fëmija juaj
Hapi 3. Provoni manovrën Valsalva për të barazuar presionin në veshët tuaj
Nëse veshët tuaj fillojnë të ndihen të bllokuar ose të dhimbshëm gjatë ngritjes ose uljes, mbyllni hundën dhe mbyllni gojën. Fryni butësisht nëpër vrimat e hundës, sikur të përpiqeni të fryni hundën. Ju mund të keni nevojë ta bëni këtë disa herë. Kjo teknikë do të ndihmojë në barazimin e presionit midis veshëve tuaj dhe ajrit të jashtëm.
- Manovra Valsalva mund të dëmtojë veshët tuaj ose të shkaktojë infeksion të veshit nëse jeni të sëmurë ose vuani nga alergji të rënda.
- Nëse jeni vërtet të ngjeshur, provoni të mbyllni hundën dhe të gëlltisni një gllënjkë ujë (manovra Tonybee) ose të mbani hundën dhe të bëni një tingull "k" (manovra Frenzel).
Hapi 4. Përdorni priza veshi të filtruara për të balancuar presionin e ajrit në veshët tuaj
Kunjat e filtruar mund të ndihmojnë në rregullimin e presionit në veshët tuaj gjatë ngritjes dhe uljes, duke parandaluar dhimbjen e veshit. Shikoni për kufje të veshit të dizajnuara posaçërisht për përdorim në aeroplanë, të tillë si EarPlanes. Për rezultate më të mira, vendosni kapëset e veshit një orë para se të niseni dhe hiqini menjëherë pasi të uleni.
- Mund të blini priza veshi të filtruara në një farmaci ose në një dyqan dhuratash të linjës ajrore. Nëse jeni duke udhëtuar me fëmijë, kërkoni vathë me madhësi për fëmijë.
- Para se të vendosni kapëset e veshit, mbylleni hundën dhe fryjini butë nëpër vrimat e hundës për të pastruar veshët.
Hapi 5. Qëndroni zgjuar gjatë ngritjes dhe uljes në mënyrë që të mund të monitoroni veshët tuaj
Nëse tundni kokën gjatë ngjitjes ose zbritjes, mund të mos vini re se veshët tuaj po bllokohen derisa problemi të bëhet dhimbshëm i rëndë. Mundohuni të flini gjumë ndërsa avioni po lundron në mënyrë që të jeni të zgjuar për të mbrojtur veshët gjatë ngritjes dhe uljes.
Nëse po udhëtoni me një shoqërues, kërkoni që ata t'ju zgjojnë para se të ulet aeroplani ose nëse bini në gjumë gjatë ngritjes
Metoda 2 nga 2: Përdorimi i ilaçeve për të parandaluar dhimbjen e veshit
Hapi 1. Përdorni një llak hundësh 30 minuta para se të fluturoni nëse jeni të mbingarkuar
Mbingarkesa e hundës mund ta bëjë më të vështirë barazimin e presionit midis veshëve tuaj dhe ajrit të jashtëm. Nëse tashmë jeni të ngjeshur ose të shqetësuar për mbingarkesë gjatë fluturimit, merrni një sprucim hundësh pa recetë dhe përdorni atë 30 minuta deri në 1 orë para nisjes. Përdoreni përsëri para se të uleni.
- Para ngritjes dhe menjëherë pas uljes, administroni 1-2 pika të dekongestantit tuaj të hundës në secilën vrimë të hundës.
- Mundohuni të mos përdorni llak hundës shpesh në ditët para fluturimit. Përdorimi i një llak dekongestant për disa ditë rresht në fakt mund ta përkeqësojë mbingarkesën tuaj.
Hapi 2. Provoni degjenestues oral nëse mjeku juaj jua rekomandon atë
Nëse duhet të fluturoni ndërsa jeni të mbingarkuar, pyesni mjekun tuaj në lidhje me përdorimin e një ilaçi kundër degjenerimit oral. Merrni ilaçin 30 minuta deri në 1 orë para nisjes për efektivitetin maksimal.
- Mjeku juaj mund të rekomandojë kundër marrjes së degjenestuesve oral nëse keni disa kushte shëndetësore, të tilla si sëmundje të zemrës, presion të lartë të gjakut, shtatzëni ose zmadhim të prostatës.
- Bëjani me dije mjekut tuaj nëse jeni duke marrë ndonjë medikament tjetër që mund të ndërveprojë me ilaçin kundër degjenerimit.
- Shumica e mjekëve nuk rekomandojnë dhënien e degjeneruesve fëmijëve nën moshën 6 vjeç. Këto ilaçe nuk janë veçanërisht efektive për fëmijët e vegjël dhe mund të shkaktojnë efekte anësore të dëmshme.
Hapi 3. Merrni ilaçe alergjike një orë para fluturimit nëse është e nevojshme
Nëse keni alergji, menaxhimi i tyre me ilaçe para se të fluturoni mund të ndihmojë në parandalimin e dhimbjes në vesh. Mbani në mend se disa ilaçe (të tilla si Claritin) mund të kërkojnë pak më shumë se të tjerët për të filluar punën, kështu që përpiquni të caktoni dozën tuaj në përputhje me rrethanat.
Ilaçet antihistamine janë një mundësi e mirë për parandalimin e dhimbjes së veshit gjatë fluturimit të lidhur me mbingarkesën alergjike
Hapi 4. Shikoni për planifikimin e fluturimit tuaj nëse jeni vërtet i sëmurë
Fluturimi kur keni një ftohje të rëndë, infeksion të sinusit ose infeksion të veshit mund të jetë një përvojë e mjerueshme. Gjithashtu ju vë në rrezik të shtuar për dhimbje të forta në vesh dhe komplikime të tjera të veshit të aeroplanit, të tilla si marramendje, humbje dëgjimi ose çarje të daulleve të veshit. Nëse jeni shumë të sëmurë ose të ngjeshur, konsideroni të shtyni fluturimin tuaj derisa të ndiheni më mirë.
- Disa linja ajrore mund të heqin dorë nga anulimi i fluturimeve ose tarifat e shtyrjes nëse mund të jepni një shënim të mjekut.
- Nëse jeni duke u trajtuar për një infeksion të veshit ose keni bërë një operacion në vesh kohët e fundit, pyesni mjekun tuaj nëse është e sigurt për ju të fluturoni.
Hapi 5. Pyetni një mjek për veshët e veshit me ilaçe për të parandaluar dhimbjen e veshit tek fëmijët
Nëse fluturoni me fëmijë të vegjël, bisedoni me pediatrin tuaj paraprakisht. Ata mund të jenë në gjendje të përshkruajnë veshë që përmbajnë agjentë mpirës ose qetësues të dhimbjeve për fëmijën tuaj.
Për shkak se tubat e tyre eustakian janë më të vegjël se ato të të rriturve, fëmijët janë veçanërisht të prirur për dhimbje veshi në aeroplan
Këshilla
- Nëse fluturoni shpesh dhe vuani nga veshi i rëndë i aeroplanit, pyesni mjekun tuaj për futjen e tubave në veshët tuaj. Kjo procedurë kirurgjike mund të përmirësojë kullimin në veshët tuaj dhe të ndihmojë në balancimin e presionit midis veshit tuaj të jashtëm dhe të mesëm.
- Dhimbjet e veshit të lidhura me fluturimin zakonisht largohen më vete ose me pak kujdes bazë për veten. Sidoqoftë, në raste të rralla, mund të zgjasë për një kohë të gjatë ose të shkaktojë komplikime serioze. Shikoni një mjek nëse dhimbja e veshit tuaj zgjat më shumë se disa orë ose nëse përjetoni simptoma të rënda, të tilla si dhimbje ekstreme të veshit, humbje dëgjimi, gjakderdhje nga veshët tuaj, marramendje ose zhurmë në veshët tuaj (tringëllimë në veshët).
