Facebook mund të jetë një metodë e shkëlqyer për të mbajtur kontakte me miqtë. Sidoqoftë, Facebook duket se është krijuar për t'u përpjekur t'ju tërheqë dhe t'ju bëjë të humbni kohë atje. Nëse thjesht dëshironi ta përdorni për të qëndruar në kontakt, për të rinovuar lidhjet me miqtë e vjetër dhe për të bërë disa rrjete, ka disa metoda për të shmangur humbjen e kohës.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Thjeshtimi i Përvojës suaj në Facebook
Hapi 1. Bllokoni burimin tuaj të lajmeve
Nëse dëshironi të jeni në gjendje të regjistroheni dhe të postoni një azhurnim të shpejtë të statusit, ose thjesht të kontrolloni njoftimet tuaja pa u thithur, mund të bllokoni plotësisht burimin tuaj të lajmeve. Shtesa falas e Google Chrome "Newsfeed Eradicator" zëvendëson burimin tuaj të lajmeve në Facebook me një kuotë frymëzuese.
Kërkoni për këtë shtesë, pastaj thjesht klikoni "Shkarkoni" dhe ndiqni udhëzimet për t'u instaluar
Hapi 2. Shmangni lojërat dhe aplikacionet (aplikacionet) e palëve të treta
Luajtja e lojërave, dekorimi i fotografisë së profilit tuaj dy ose tre herë në ditë dhe vlerësimi i miqve tuaj do t'ju thithë kohën para se ta dini. Duke shmangur përdorimin e lojërave dhe aplikacioneve të tjera, ju do të përdorni kohën tuaj në Facebook në mënyrë më efektive.
Hapi 3. Bllokoni kërkesat e lojës
Për të zvogëluar më tej tundimin e lojërave në Facebook, mund të bllokoni kërkesat e lojërave nga miqtë tuaj. Kur merrni një kërkesë, thjesht klikoni "x" në të djathtë të kutisë tuaj të njoftimeve, për të fikur njoftimet nga ajo lojë. Ju nuk do të merrni më asnjë kërkesë ose njoftim për lojën në fjalë.
Hapi 4. Fikni veçoritë e bisedës
Ju jeni gati të dilni nga Facebook, atëherë një shok i juaji i mirë ju dërgon një IM. Ju do të qëndroni për të biseduar për një kohë, dhe para se ta kuptoni, kalon një orë tjetër. Për të shmangur këtë, klikoni në butonin "Chat" në këndin e poshtëm të djathtë dhe zgjidhni "Shko jashtë linje".
Ju gjithashtu mund të dëshironi të fshini aplikacionin Facebook Messenger, ose thjesht të heshtni njoftimet e Messenger
Hapi 5. Injoroni shumë kërkesa njëherësh
Në faqen tuaj "konfirmoni kërkesat", nuk keni nevojë të klikoni "injoroni" në secilën kërkesë individualisht. Skanoni faqen, shikoni nëse ka ndonjë gjë me vlerë (p.sh. ndonjë shok të vjetër për të cilin jeni të lumtur të dëgjoni) dhe miratojini ato. Pastaj klikoni "Injoroji të gjitha" pranë sipër djathtas dhe mbaroni.
Metoda 2 nga 3: Kufizimi i Njoftimeve
Hapi 1. Ndryshoni njoftimet që shihni në Facebook
Ata numra të vegjël të kuq në krye të profilit tuaj mund të jenë tmerrësisht të varur. Kufizoni dëshirën tuaj për të klikuar duke kufizuar njoftimet që merrni nga Facebook. Klikoni "Cilësimet" (lart djathtas) dhe zgjidhni Cilësimet e llogarisë. Pastaj, Njoftimet. Çaktivizoni disa nga opsionet. Disa zgjedhje të mira përfshijnë "Ditëlindjet", "Në këtë Ditë" dhe "Veprimtaria e Miqve të ngushtë".
Hapi 2. Ndryshoni njoftimet që dërgohen në desktopin ose telefonin tuaj
Edhe nëse nuk jeni regjistruar në Facebook, mund të merrni një dritare kërcyese në desktopin tuaj, ose një njoftim audio në telefonin tuaj. Nëse kjo ju tërheq në Facebook më shumë sesa dëshironi, shkoni te "Cilësimet e llogarisë", pastaj "Njoftimet" dhe modifikoni cilësimet tuaja për desktop dhe celular.
Hapi 3. Kufizoni emailet në Facebook
Ashtu siç mund të redaktoni format e tjera të njoftimit, mund të rishikoni cilësimet e emailit tuaj përmes Facebook (vizitoni "Cilësimet e llogarisë", pastaj "Njoftimet"). Një tjetër mundësi e lehtë është të përdorni një filtër email. Nëse përdorni Gmail, për shembull, thjesht krijoni një filtër dhe në fushën "Nga", futni "@facebook.com". Pastaj, zgjidhni "Kalo kutinë hyrëse (arkivoje atë)".
Hapi 4. Fikni të dhënat celulare për aplikacionin Facebook
Nëse ju pëlqen të merrni njoftime celulare në disa raste, por jo në të tjera, thjesht mund të fikni qasjen e aplikacionit tuaj Facebook në të dhënat celulare si një lloj opsioni i përkohshëm "mos shqetëso". Nëse Facebook nuk mund të hyjë në të dhëna, ai nuk mund të përditësohet, dhe për këtë arsye nuk mund të dërgojë njoftime push.
Thjesht vizitoni zonën "Cilësimet" në telefonin tuaj dhe kërkoni një skedë të shënuar "Cellular" ose "Cellular Data". Këtu do të jeni në gjendje të fikni të dhënat celulare për aplikacione individuale, ose për telefonin që telefononi krejt
Hapi 5. Fshini krejt aplikacionin nga telefoni juaj
Një mënyrë më drastike për të kufizuar Facebook -un tuaj është fshirja e aplikacionit nga telefoni juaj krejtësisht. Ju ende do të jeni në gjendje të hyni në Facebook nga kompjuteri juaj (ose teknikisht, madje edhe përmes një shfletuesi të internetit në telefonin tuaj), por do të jeni shumë më pak të tunduar (ose në gjendje) të kontrolloni Facebook -un tuaj çdo 15 minuta.
Metoda 3 nga 3: Thyerja e zakoneve
Hapi 1. Përdorni një kohëmatës
Easyshtë e lehtë të humbasësh kohën kur sërfesh në Facebook. Ndihmoni që koha të jetë e pranishme për ju duke vendosur një kohëmatës. Mund të përdorni një kohëmatës në telefonin tuaj, një kohëmatës kuzhine ose ndonjë numër kohëmatësish ose aplikacionesh në internet. Thjesht vendosni sa kohë dëshironi të kaloni në Facebook, vendosni kohëmatësin dhe kur bie, dilni me shpejtësi.
Hapi 2. Bllokoni veten me një aplikacion
Ekzistojnë shumë aplikacione që ju lejojnë të bllokoni mediat sociale apo edhe përdorimin e internetit krejtësisht. Disa nga këto aplikacione janë të disponueshme për blerje (të tilla si Freedom ose Anti-Social), dhe të tjerat mund të shkarkohen falas (Vetëkontroll, i cili është vetëm për Mac, dhe LeechBlock). Premisa themelore është se këto aplikacione ju bllokojnë të vizitoni faqe si Facebook sipas një orari që hartoni.
Hapi 3. Ndryshoni rutinën tuaj
Në vend që të shkoni zakonisht në Facebook sa herë që uleni në kompjuterin tuaj, përdorni Facebook si një trajtim ose nxitje. Kjo është një ide e mirë nëse e gjeni veten duke përfunduar në Facebook kur supozohet se jeni duke punuar.
- Për shembull, ju mund të vendosni, "Unë do t'i lejoj vetes të vazhdoj për 15 minuta pasi të përfundoj këtë detyrë."
- Përndryshe: "Unë do t'i shikoj ato fotografi të reja pasi të përfundoj këtë punë të përditshme."
Hapi 4. Krijoni një orar në Facebook
Vendosni sa herë në ditë do t'i lejoni vetes të vizitoni Facebook. Pastaj, vendosni një orar për veten tuaj dhe përmbajuni atij. Për shembull, ju mund të vendosni të vizitoni Facebook një herë në mëngjes, dhe pastaj edhe një herë pas darkës. Do të kërkojë një vetë-disiplinë të madhe, por nëse e bëni këtë zakon tuajin, përfundimisht do të qëndrojë.
Hapi 5. Çaktivizoni llogarinë tuaj
Nëse gjithçka tjetër dështon dhe mendoni se keni nevojë për një pushim, gjithmonë mund të çaktivizoni llogarinë tuaj në Facebook. Onlyshtë vetëm e përkohshme; ju mund ta bëni faqen tuaj në Facebook përsëri sa herë që të jeni gati.
