Clipless është një emër mashtrues për çiklistët e rinj, siç bëjnë këto pedale në fakt. Pedalet pa kapëse funksionojnë duke u lidhur me një kapëse plastike e cila është ngjitur në këpucët e biçikletës. Duke zgjedhur këllëfë dhe pedale që janë të pajtueshëm, duke rregulluar notimin në pedale dhe duke mësuar të kapni dhe të mos kapni, ju lehtë mund të përdorni pedale pa kapëse. Përdorimi i një stende të palëvizshme ose mbështetja në një mur është një mënyrë e mirë për t'u mësuar me ndjenjën unike të pedaleve pa kapëse.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Montimi i Copave
Hapi 1. Sigurohuni që kapëset dhe pedalet tuaja janë të pajtueshme
Jo të gjitha çarçafët do të përshtaten në të gjitha pedalet, kështu që kur i blini ato është e rëndësishme të siguroheni që ato të përshtaten së bashku. Nëse blini nga një dyqan biçikletash, një punonjës duhet të jetë në gjendje t'ju ndihmojë të siguroheni që të merrni ato që shkojnë së bashku.
- Disa veshje dhe pedale janë bërë kështu që ato shkojnë vetëm së bashku si një grup, ndërsa të tjerët do të jenë të këmbyeshëm.
- Ju do të keni mundësinë e pedaleve me kapëse në të dy anët, të cilat janë të mira për udhëtime. Pedalet e tjera kanë një kapëse vetëm në njërën anë me anën tjetër të sheshtë, gjë që është e mirë nëse ndonjëherë dëshironi të hipni pa kapëse.
- Ju do të duhet të hiqni pedalet tuaja të vjetra nëse i zëvendësoni ato.
Hapi 2. Bashkojini këpucët me këpucët tuaja për çiklizëm
Importantshtë e rëndësishme që të keni këpucë që janë bërë posaçërisht për çiklizëm sepse janë bërë për t’iu përshtatur veshjeve. Mbajtja e një eksperti të veshur me çarçafët tuaj mund të jetë e dobishme për t'u siguruar që ato janë të drejtuara në këpucë. Shumica e dyqaneve të biçikletave duhet të kenë dikë që mund t'ju ndihmojë me këtë proces.
- Linja qendrore e këpucëve tuaja nuk është saktësisht e njëjtë me vijën qendrore të çarçafit, kjo është arsyeja pse mund të jetë e dobishme që dikush më me përvojë t'i bashkojë ato.
- Këpucët për çiklizëm do të kenë vrima të vogla në pjesën e poshtme ku kapësja vidhoset mbi këpucë. Vendosja e saktë e çarçafëve është pjesërisht preferencë personale, kështu që nëse i bashkoni dhe i provoni në pedale, mund t'i rregulloni nëse nuk ndihen plotësisht të drejtë.
Hapi 3. Lironi tensionin "notues" në pedale
Float i referohet sa mund të lëvizin këpucët tuaja në kapëse. Kur të filloni, është më mirë t'i lini ato të lira derisa të mësoheni se si ndiheni kur i keni këmbët tuaja të lidhura me pedalet. Tensioni më i ulët gjithashtu mund ta bëjë më të lehtë zhbllokimin ndërsa mësoheni me të.
- Ndërsa mësoheni me pedalet pa kapëse, mund të shtrëngoni tensionin për të rritur efikasitetin tuaj të ngasjes.
- Për të rregulluar tensionin, përdorni një çelës allen. Nga ana e pedalit me sustën, do të shihni një vrimë të vogël ku është futur çelësi allen. Ju gjithashtu do të shihni anash një matës të vogël që lëviz ndërsa lironi dhe shtrëngoni tensionin.
Pjesa 2 nga 3: Montimi i një biçiklete me pedale pa kapëse
Hapi 1. Shtyjeni çarjen në pedale derisa të dëgjoni një klikim
Thurja dhe pedali bashkohen me njëri -tjetrin për të mbajtur këmbën tuaj në vend. Kur mekanizmi të përfshihet, do të dëgjoni dhe ndjeni një klikim me të cilin do të kuptoni se jeni përfshirë.
Bestshtë mirë që së pari të kapni këmbën tuaj jo-dominuese në mënyrë që të qëndroni të balancuar në këmbën tuaj dominuese. It’sshtë gjithashtu më e lehtë të shtyni me këmbën tuaj më të fortë
Hapi 2. Mbani këmbën tuaj të prerë në 45 gradë
Pasi të kapni këmbën tuaj të parë, lëvizni pedalin në mënyrë që të jetë gati për të lëvizur poshtë dhe për të çuar biçikletën tuaj përpara. Dhënia e një pedale të fortë fillestare me këtë këmbë do t'ju ndihmojë të krijoni vrull para se të kapni këmbën tuaj të dytë.
Easiershtë më e lehtë të kapësh këmbën e dytë kur jeni tashmë duke lëvizur, në vend që të përpiqeni të balanconi biçikletën ndërsa futeni
Hapi 3. Pedaloni për disa rrotullime me njërën këmbë të pakapur
Ju nuk duhet të keni të dy këmbët të kapura për të qenë në gjendje të pedaloni biçikletën tuaj. Mund të pedaloni pak me vetëm një këmbë të kapur derisa të fitoni vrull. Pasi të shkoni në mënyrë të qëndrueshme, kapeni këmbën tuaj të dytë dhe pedaloni siç bëni zakonisht.
Po kështu, kur i afroheni ndalesës, mund të çlidhni dhe të vazhdoni të pedaloni me atë këmbë ndërsa ngadalësoni
Hapi 4. Zhbllokoni këmbën tuaj dominuese para se të ngadalësoni ritmin
Një nga gabimet më të mëdha për përdoruesit e rinj të pedaleve pa kapëse po ndalet plotësisht para se të hiqet. Pasi biçikleta të ndalet, do të jetë shumë më e vështirë për të balancuar. Parashikoni ndalesën tuaj sa më shpejt që të mund të kapni njërën këmbë.
Ndaloni pedalimin dhe futeni pedalin tuaj mbizotërues në pozicionin më të ulët ndërsa përgatiteni për të ndaluar. Zhbllokojeni këtë dhe vazhdoni të pedaloni derisa të jeni gati për të ndaluar
Hapi 5. Kthejeni thembrën tuaj nga jashtë për ta hequr atë
Për sa kohë që këmba juaj është drejtuar përpara, ajo do të qëndrojë e mbyllur në pedale. Pasi ta ktheni thembrën jashtë, ajo çliron mekanizmin e kapëses. Kjo mund të jetë e vështirë për tu zotëruar, pasi është pak e panatyrshme të ktheni këmbën në atë mënyrë.
Sigurohuni që këmba juaj të jetë paralele me tokën, të mos jetë e përkulur përpara ose prapa. Kjo do të sigurojë që mekanizmi është rreshtuar drejtë dhe do të shkëputet lehtësisht
Pjesa 3 nga 3: Të mësohesh me procesin
Hapi 1. Praktikoni në një qëndrim të palëvizshëm
Edhe pse po pedaloni në të njëjtën lëvizje si në pedalet e sheshta, ndiheni pak më ndryshe me pedalet pa kapëse. Nëse mund ta vendosni biçikletën tuaj në një stacion të palëvizshëm dhe të praktikoni të kapeni, të ndjeni ndryshimin në pedalim dhe të praktikoni heqjen, do të ndiheni më rehat sapo të jeni në rrugë.
- Ndoshta nuk keni nevojë ta bëni këtë për javë, apo edhe ditë, vetëm aq kohë sa të ndiheni rehat. Nëse hipni për pesë minuta dhe ndiheni të sigurt, atëherë dilni në rrugë. Nëse duhen disa ditë për të marrë të drejtën, mos u ndjeni keq.
- Bettershtë më mirë të kalosh pak kohë duke u mësuar me pedalet e tua të reja sesa të përfundosh në rrugë duke u ndjerë të pakëndshme me ngasjen.
Hapi 2. Mbështetuni në një mur, tavolinë ose gardh për të praktikuar prerjen
Mbajtja e ekuilibrit tuaj kur futeni është një nga pjesët më të vështira për tu mësuar. Nëse praktikoni duke balancuar kundër diçkaje të qëndrueshme, mund ta ulni lëvizjen. Ndërsa mbani murin, kapeni në të dy këmbët, pedaloni prapa për të qëndruar në vend, dhe më pas hiqni të dyja këmbët.
Kur të jeni gati për të hipur, përsëri mund të filloni të kapeni duke u mbështetur në mur për mbështetje. Nëse e bëni këtë në udhëtimet tuaja të para në rrugë, do ta kapni atë aq sa nuk do të keni më nevojë për mur
Hapi 3. Udhëtoni në tokë të sheshtë me bar aty pranë
Kur filloni të hipni për herë të parë me pedale pa kapëse, mund ta bëni më të lehtë për veten duke qëndruar në tokë të njëtrajtshme. Alsoshtë gjithashtu mirë të kesh diçka të butë aty pranë, në mënyrë që nëse bie, siç bëjnë shumica e kohëmatësve të parë, të kesh një jastëk në vend që të biesh në beton.
Hapi 4. Kontrolloni rregullisht çarçafët tuaj
Mbulesat konsumohen me kalimin e kohës, dhe nëse nuk i kontrolloni për veshin, ato përfundimisht mund të kapen ndërsa jeni duke hipur. Meqenëse kjo mund të shkaktojë një aksident, është mirë t'i kontrolloni ato herë pas here për të parë se si po mbahen.
