Ndërsa biçikleta juaj ndoshta ka ardhur me një shalë, mund të jetë e pakëndshme të uleni nëse bëni një udhëtim të gjatë. Për fat të mirë, shumë dyqane biçikletash shesin shalë pas tregut me mbështetje shtesë në mënyrë që të mos lëndoheni dhe mund ta instaloni me lehtësi brenda pak minutash. Ka shumë stile dhe forma për të zgjedhur për shalën tuaj, por të gjitha do të kapen drejtpërdrejt në shtyllën e sediljes duke përdorur bulona gjashtëkëndore. Pasi ta keni shalën e re të bashkangjitur në kornizën tuaj, merrni pak kohë për ta pozicionuar atë në mënyrë që të keni formën e duhur kur hipni!
Hapa
Pjesa 1 nga 4: Heqja e Shalës së Vjetër
Hapi 1. Zhvidhosni bulonat e kapëses në pjesën e poshtme të shalës
Gjeni 1 ose 2 bulona gjashtëkëndësh të lidhur me kapësen metalike direkt nën shalën tuaj. Vendosni një çelës gjashtëkëndësh në rrufe dhe kthejeni atë kundër akrepave të orës me 2-3 rrotullime. Nëse shala juaj ka një rrufe në qiell të dytë, hiqeni atë në mënyrë të barabartë me të parën, në mënyrë që të mos e hiqni fijen. Lironi bulonat mjaftueshëm në mënyrë që të lëvizni kapësen metalike përreth.
Në mënyrë tipike, bulonat gjashtëkëndësh të biçikletës janë 5 mm, por mund të ndryshojnë në varësi të modelit tuaj
Variacioni:
Nëse nuk shihni ndonjë bulon në pjesën e poshtme të shalës, ajo mund të ngjitet direkt në shtyllën e sediljes. Shikoni për një bulon ose çelës ku shalja lidhet me kornizën dhe kthejeni atë në drejtim të kundërt. Pasi të jetë liruar, mund ta ngrini shalën nga shtylla.
Hapi 2. Ngrini dhe kthejeni kapësen e sipërme për të hequr shalën
Shikoni për binarët e hollë metalikë që zbresin nga shala dhe shkojnë nën kapësen metalike në shtyllën e sediljes. Merrni pjesën e sipërme të kapëses dhe ngrini lart në mënyrë që të mos prekë shinat e shalës. Pasi ta lëvizni kapësen nga rruga, ngrini shalën tuaj të vjetër drejt e lart për ta hequr atë.
Nëse nuk mund ta ktheni pirgun dhe ka 2 bulona, mund t'ju duhet të hiqni plotësisht njërën prej bulonave plotësisht
Hapi 3. Pastroni papastërtitë dhe mbetjet nga kapësja me një peshqir letre të lagur
Lagni një peshqir letre me ujë të pastër ose alkool izopropil dhe përdorni atë për të fshirë kapësen poshtë. Vendosni peshqirin e letrës në kanalet përgjatë anëve të kapëses në mënyrë që ato të jenë plotësisht të pastra. Sigurohuni që të fshini pjesët e sipërme dhe të poshtme të kapëses.
Nëse papastërtia ose mbetjet mbërthehen në kapësen, shala juaj mund të kërcasë ose kërcasë ndërsa jeni duke hipur
Pjesa 2 nga 4: Sigurimi i Shalës së Re
Hapi 1. Lyeni bulonat dhe binarët e rinj të shalës me lubrifikant biçikletash
Vendosni një sasi lubrifikanti të madhësisë së gishtit në fijet e bulonave dhe përhapeni atë me një peshqir letre. Kthejeni bulonat në kapësen për të shpërndarë lubrifikantin në mënyrë më të barabartë. Pastaj, lyeni binarët metalikë në pjesën e poshtme të shalës suaj të re me lubrifikant në mënyrë që të mos kërcasë ndërsa jeni duke hipur.
Ju mund të blini lubrifikant biçikletash në internet ose nga një dyqan lokal i artikujve sportiv
Hapi 2. Vendosni shinat e shalës në kanalet e kapëses së poshtme
Drejtojeni pjesën e përparme të shalës drejt timonit të biçikletës tuaj në mënyrë që të jetë në përputhje me kornizën tuaj të biçikletës. Vendosni binarët në mënyrë që ata të ulen brenda kanaleve për të siguruar që ju mund ta lëvizni me lehtësi shalën tuaj më vonë. Mbajeni sediljen në vend që të mos kthehet ose të lëvizë.
Nuk ka rëndësi se sa larg ose prapa e vendosni shalën tani, pasi do të jeni në gjendje ta rregulloni atë më vonë
Variacioni:
Nëse shala juaj nuk ka shina dhe lidhet drejtpërdrejt me shtyllën e sediljes, thjesht rrëshqiteni shtyllën në vrimën në pjesën e poshtme të shalës tuaj.
Hapi 3. Vendoseni kapësen e sipërme në mënyrë që të përshtatet mbi binarët
Mbajeni shalën tuaj të re në vend me dorën tuaj jo dominuese. Përdorni dorën tuaj dominuese për të kapur gjysmën e sipërme të kapëses. Kthejeni kapësen në mënyrë që të mbështillet rreth shinave të shalës dhe të shtypet poshtë në pjesën e poshtme. Rreshtoni vrimat e bulonave në pjesën e sipërme me ato në pjesën e poshtme, në mënyrë që të vidhosni përsëri bulonat.
Mbani dorën mbi shalë pasi është ende e lirshme dhe mund të bjerë
Hapi 4. Shtrëngoni bulonat e kapëses për ta mbajtur shalën në pozicion
Mbajeni shalën me dorën tuaj jo dominuese në mënyrë që të mos lëvizë. Përdorni çelësin tuaj gjashtëkëndësh për ta kthyer bulonën e kapëses në drejtim të akrepave të orës. Nëse kapësja ka bulona të shumta, shtrëngoni ato në mënyrë të barabartë në mënyrë që të mos dëmtohen. Vidhosni bulonat derisa shalja juaj të mos lëvizë vetë, por lëreni atë mjaft të lirshme, ku mund ta lëvizni akoma.
Pjesa 3 nga 4: Vendosja e Lartësisë së Shalës
Hapi 1. Gjeni gjatësinë e insemit tuaj duke e matur nga dyshemeja deri në ijë
Mbani një nivel ose sundimtar midis këmbëve tuaja në mënyrë që të jetë paralel me dyshemenë. Tërhiqeni nivelin sa më shumë që të mundeni. Kërkojini një ndihmësi të matë nga dyshemeja në krye të nivelit për të gjetur matjen tuaj të inseamit. Shkruani numrin në mënyrë që të mos e harroni.
Nëse nuk keni një ndihmës, qëndroni pranë një muri dhe shënoni pjesën e sipërme të nivelit me një laps. Pastaj, matni nga dyshemeja në shenjë
Paralajmërim:
Mos përdorni të njëjtën matje të inseamit që do të përdorni për veshje pasi do të jetë më e shkurtër se ajo që ju nevojitet dhe mund ta bëjë ngasjen të pakëndshme.
Hapi 2. Shumëzoni matjen tuaj me 0.887 për të gjetur lartësinë ideale të shalës
Kur bëni pedale, nuk doni të zgjasni plotësisht këmbën pasi kjo do ta bëjë trupin tuaj të lëkundet dhe të bëhet e pakëndshme. Llogaritni lartësinë e re për shalën tuaj dhe shkruani matjen tuaj të rregulluar.
Për shembull, nëse matja juaj ishte 30 inç (76 cm), atëherë ekuacioni juaj do të ishte 30 x 0.887 = 26.61 inç (67.6 cm)
Hapi 3. Matni shtyllën e sediljes nga maja e shalës në boshtin e kllapës së poshtme
Kllapa e poshtme është vendi ku pedalet lidhen me kornizën tuaj të biçikletës. Vendoseni fundin e masës suaj në qendër të boshtit dhe tërhiqeni atë mbi shtyllën e sediljes. Zgjateni masën e shiritit derisa të arrini matjen e lartësisë që sapo keni llogaritur. Mbani masën tuaj në vend ose kërkoni një ndihmës që ta mbajë atë për ju.
Mos matni nga toka, përndryshe do ta vendosni shalën tuaj shumë të ulët
Hapi 4. Lironi rrufe në shtyllën e sediljes
Shikoni për një unazë metalike ose kapëse që ka një bulon gjashtëkëndësh ku shalja lidhet me kornizën e biçikletës. Kthejeni bulonën në drejtim të akrepave të orës me çelësin tuaj gjashtëkëndësh derisa të jeni në gjendje të ngrini dhe ulni shalën.
Vendi juaj mund të bjerë në pozicionin më të ulët kur lironi bulonin
Hapi 5. Vendoseni pjesën e sipërme të shalës në matjen tuaj të rregulluar
Kapni pjesën e poshtme të shalës në mënyrë që ta ngrini ose ulni me lehtësi. Zhvendoseni shalën derisa pjesët e sipërme të përputhen me matjen. Kthejeni bulonin gjashtëkëndësh në drejtim të akrepave të orës për të kyçur shalën tuaj në vend.
Ndërsa kjo duhet ta vendosë shalën tuaj në një pozitë të rehatshme, lartësia e shalës varet nga preferencat tuaja personale dhe nga ajo që ndihet më mirë kur jeni duke hipur. Ju mund të keni nevojë të bëni rregullime në lartësi përsëri nëse ndiheni të lënduar ose të pakëndshëm
Pjesa 4 nga 4: Rregullimi i Pozicionit të Shalës
Hapi 1. Anojeni shalën në mënyrë që të jetë krejtësisht horizontale
Parkoni biçikletën tuaj në tokë të barabartë në mënyrë që të vendosni këndin me saktësi. Vendosni një nivel në shalë në mënyrë që të jetë në përputhje me kornizën poshtë tij. Nëse shala nuk është në nivel, lirojini bulonat e kapëses së poshtme dhe kapni anën e pasme të shalës. Ngrini ose ulni pjesën e pasme të shalës tuaj derisa niveli të jetë horizontal.
Nëse e vendosni këndin shumë përpara, do të rrëshqisni përpara ndërsa hipni dhe do të bëni më shumë presion mbi krahët tuaj. Nëse shala kthehet prapa, këmbët tuaja nuk do të jenë në një pozitë të mirë për të pedaluar
Hapi 2. Rrëshqisni shalën përpara në mënyrë që pjesa e pasme e gjurit tuaj të rreshtohet me boshtin e pedalit
Uluni në biçikletën tuaj dhe lëvizni pedalet përreth derisa të jenë në të njëjtën lartësi. Lidhni një peshë të vogël me një varg dhe mbajeni atë kundër këmbës pas kapakut të gjurit. Lëreni vargun të varet drejt poshtë dhe shikoni se ku e kryqëzon pedalin. Nëse përputhet me boshtin e vogël që kalon nëpër pedalin e mesëm, atëherë sedilja juaj është në pozicionin e duhur përpara. Nëse jo, shtyjeni shalën drejt përpara ose mbrapa dhe kontrolloni përsëri.
- Ju mund të keni nevojë të kërkoni një ndihmës që t'ju mbështesë ju dhe biçikletën tuaj ndërsa bëni matjen tuaj.
- Nëse nuk e keni shalën në pozicionin e duhur përpara, mund të jetë më e vështirë për ju të pedaloni.
Këshillë:
Në shalën tuaj mund të ketë numra ose matje të shtypura në binarë. Bëni një fotografi të shalës tuaj kur ta keni në pozicionin e duhur, në mënyrë që ta përdorni si referencë më vonë.
Hapi 3. Shtrëngoni bulonat e kapëses për të bllokuar shalën në vend
Kthejeni bulonat në drejtim të akrepave të orës me çelësin tuaj gjashtëkëndësh për t'i vidhosur përsëri në pjesën e sipërme të kapëses. Nëse shala juaj ka 2 bulona, sigurohuni që t'i shtrëngoni ato në mënyrë të barabartë në mënyrë që të mos i stresoni ose t'i zhveshni. Pasi të keni siguruar bulonat, ju mund të ngisni biçikletën tuaj të qetë!
