Ka disa mënyra se si mund të zbritni nga një biçikletë në mënyrë të sigurt. Më poshtë janë disa metoda të rekomanduara për të filluar.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Metoda Bazë
Hapi 1. Nga pozicioni i ulur, pedaloni në njërën anë dhe pastaj përkuluni përpara për t'u ngritur mbi atë pedale ndërsa ngrini prapanicën nga sedilja
(Ky është hapi më i rëndësishëm. Nëse qëndroni ulur nuk do të keni aq kontroll mbi biçikletën tuaj sapo të ndaleni.)
Hapi 2. Ngadalësoni biçikletën pothuajse në një ndalesë, duke u siguruar që të mbani ekuilibrin tuaj
Përdorni trupin tuaj, në vend të timonit.
Hapi 3. Hiqni këmbën më të lartë nga pedali i saj
Hapi 4. Ndërsa biçikleta ndalon plotësisht, drejtojeni biçikletën pak anash me këmbën e liruar
Hapi 5. Vendoseni atë këmbë në tokë
Hapi 6. Hiqeni këmbën tjetër nga pedali i saj dhe vendoseni në tokë
Hapi 7. Lëreni pak biçikletën teksa lëvizni këmbën mbi sedilje ose përmes kornizës nëse është një biçikletë e stilit femër
Hapi 8. Vendoseni këmbën tjetër në tokë
Metoda 2 nga 4: Metoda "Noob"
Hapi 1. Ndërsa jeni duke ecur me biçikletë, lëkundeni njërën këmbë mbi kornizë dhe mbi pedalin tjetër shpejt
Hapi 2. Me një lëvizje të shpejtë, 'hidhni' biçikletën dhe përdorni kornizën për të kërcyer përpara
Hapi 3. Uleni në mënyrë të sigurt dhe rikuperoni biçikletën
Metoda 3 nga 4: Metoda "Jumpin 'the Gun"
Hapi 1. Krijoni njëfarë shpejtësie para kohe
Hapi 2. Filloni "bregdetin" (ndaloni pedalimin
biçikleta ende lëviz) kur jeni disa metra larg destinacionit tuaj.
Hapi 3. Kur jeni vetëm disa metra larg, shtrydhni me padurim frenën tuaj të pasme
Biçikleta duhet të fillojë të rrëshqasë.
Hapi 4. Hiqni ngadalë këmbët nga pedalet dhe vendosini fort në tokë PARA biçikleta të ndalojë së lëvizuri
Duhet të ndalet herët.
Hapi 5. Ngrihuni
Lëvizni një këmbë mbi biçikletë dhe ecni deri në një vend optimal.
Metoda 4 nga 4: Metoda e Stilit të Lartë
Hapi 1. Lëvizni një këmbë (zakonisht përdoret këmba e djathtë, por secila këmbë është e pranueshme) pas pjesës së pasme të sediljes tuaj të biçikletës, ndërsa biçikleta është ende në lëvizje të lehtë
Shënim: Nëse keni kapëse gishtash, sigurohuni që të shkëputni këmbën tuaj të pedalit prej tyre! Nëse e harroni këtë, do ta gjeni veten fjalë për fjalë të përplasur në tokë kur këmba juaj "lëkundëse" prek tokën për të ndaluar!
Hapi 2. Bëni një ndalesë me të dyja këmbët në njërën anë të biçikletës tuaj, me njërën këmbë në pedale dhe këmbën tjetër prapa saj
Përdorni trupin tuaj dhe jo drejtuesin tuaj për të balancuar.
Hapi 3. Pasi biçikleta juaj të jetë ndalur plotësisht, dilni në tokë
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Shumë kalorës fillestarë ndihen të pakëndshëm kur qëndrojnë në këmbë mbi një pedale. Pozicioni i ulur mund të duket shumë më i sigurt sepse qendra e gravitetit është më e ulët. Sidoqoftë, ndalimi ndërsa jeni ulur është shumë i ndërlikuar. Nëse lartësia e sediljes është rregulluar në mënyrë korrekte (vetëm gishtat e këmbëve prekin tokën ndërsa jeni ulur), kalorësit do të duhet ta mbështesin biçikletën më shumë në njërën anë në mënyrë që të ketë një këmbë të sheshtë në tokë. Kjo ka të ngjarë të bëjë që biçikleta të bjerë plotësisht në njërën anë (ndoshta me një këmbë nën të) dhe të shkaktojë lëndime.
- Kur mësoni për herë të parë metodën e dytë, provoni ta bëni atë në një sipërfaqe të butë në rast se bini. Kjo është metoda e preferuar për fëmijët dhe adoleshentët; herë pas here të rriturit do ta bëjnë këtë gjithashtu.
- Mund të jetë mirë të filloni duke ulur sediljen poshtë në mënyrë që të dy këmbët të jenë të sheshta në tokë ndërsa jeni ulur. Kjo lehtëson frikën e rënies. Sidoqoftë, pasi të keni fituar përvojë, lëvizni lart ulësen në mënyrë që vetëm gishtat e këmbëve të prekin tokën.
- Sigurohuni që sedilja e biçikletës të jetë në lartësinë e duhur, ose mund të vuani nga gërvishtjet ose mavijosjet.
